Zakaj je slabo piti mrzlo vodo?

  • TK
  • petek, 16. julij 2021
Mrzla voda krči žile, kar v zameno zmanjšuje hidracijo.
Mrzla voda krči žile, kar v zameno zmanjšuje hidracijo. (Foto: Pixabay)

Kozarec mrzle vode na vroč poletni dan je eden najboljših občutkov. V resnici nam pomaga, da se v nekaj sekundah ohladimo, toda obenem povzroča v telesu še cel kup drugih stvari, ki so žal daleč od tega, da bi bile dobre

Mrzla voda krči žile, kar v zameno zmanjšuje hidracijo. Ko popijemo mrzlo vodo, mora telo več »delati«, da bi prebavilo hrano, saj se zaradi mrzle tekočine maščobe v krvnem obtoku strdijo. Telo porablja dodatno energijo, ko popijete kozarec mrzle vode, da se povrne nazaj na svojo normalno temperaturo, da jo lahko učinkovito porabi.

Mrzla voda tudi ustvarja odvečno sluz v dihalih, kar vodi do zamašenosti in večjega tveganja za vnetja grla. Veliko boljša izbira je, da popijemo hladno, še bolje pa mlačno vodo, ki telesu prinaša številne koristi in med drugim spodbuja prebavo in s tem hujšanje.
Svetlana Novak

Svetlana Novak diplomirana medicinska sestra

Postavi vprašanje

Andrej Repež

asis. dr. Andrej Repež dr. med. spec. plastične, rekonstruktivne in estetske kirurgije

Vsi Viva strokovnjaki