Zakaj potrebujemo konjiček?

  • TK
  • ponedeljek, 02. september 2019
Kreativen konjiček človeka sprosti, ublaži stres in poveča zadovoljstvo.
Kreativen konjiček človeka sprosti, ublaži stres in poveča zadovoljstvo. (Foto: Shutterstock)

Kreativen konjiček človeka sprosti, ublaži stres in poveča zadovoljstvo, vse to pa izboljša splošno zdravstveno stanje.

To je potrdila tudi raziskava na 400 zaposlenih neke ameriške družbe, kjer so dokazali, da so zaposleni, ki imajo hobi, veliko bolj zadovoljni v službi ter imajo precej manj možnosti, da se »zlomijo« na delovnem mestu. Sploh ni nujno, da je hobi fizično zahteven, da bi pozitivno vplival na splošno zdravstveno stanje. Lahko gre tudi za kvačkanje, oblikovanje gline, slikanje ali igranje na inštrument.

Hobi v vseh primerih znižuje krvni tlak ter zmanjšuje izločanje kortizola ter indeks telesne mase pri ljudeh, ki uživajo v priljubljeni aktivnosti. Pozitiven učinek hobija občutimo še ure in celo dneve po aktivnosti. Ko se povsem poglobimo v priljubljeno početje, nas to v celoti prevzame, prekine zlasti jalovo premlevanje in nam zbistri in usmeri misli. To je zagotovo eden od stebrov sreče v življenju, sporočajo psihologi. Spomnimo, da se eden najbogatejših ljudi na svetu WarrenBuffett sprošča z igranjem na ukulele, s čimer je že večkrat presenetil