Se vaša kolena starajo predčasno?

(Foto: Shutterstock)

Osteoartritis, progresivna bolezen sklepov, je čedalje pogostejši med mladimi ženskami, celo tistimi v dvajsetih letih. Ženske so občutljivejše od moških zaradi hormonov, zaradi česar so kosti na splošno občutljivejše. Nedavna raziskava je pokazala, da na občutljivost kostnega tkiva precej vpliva menstrualni ciklus. Najpogostejše so poškodbe hrustanca, ki se naravno obrablja s staranjem.

Dejavniki tveganja, ki povečujejo verjetnost nastanka poškodb hrustanca, so debelost in pomanjkanje mišičnega tkiva, pa tudi kajenje. Otekanje, pokanje ter bolečine so med najpogostejšimi znaki težav z zdravjem kolen. Povečanje mišične mase in krepitev mišic na področju kolen lahko zmanjšajo tveganje za poškodbe hrustanca. Vaje za moč so najboljše za povečanje gostote kostne mase; višja ko je gostota kostne mase, nižje je tveganje za nastanek bolezni kostnega sistema.
Senta Frol

asist. Senta Frol dr. med., spec. nevrologije spec. nevrologije

Matic Fabjan

Matic Fabjan dr. med. spec. plastične rekonstrukcijske in estetske kirurgije

Vsi Viva strokovnjaki