Sedeč življenjski slog povečuje tveganje za nastanek tesnobe

Gledanje televizije, igranje videoiger, brskanje po spletu … Vse te sedeče dejavnosti že dolgo povezujejo z zdravstvenimi težavami, kot so srčne bolezni in debelost. Nova raziskava je pokazala, da je tak življenjski slog povezan tudi z večjim tveganjem za nastanek tesnobnosti. Raziskavo so opravili v Centru za gibanje in prehrano Univerze Deaking v Avstraliji, objavljena pa je bila v reviji BMC Public Health.

Glavna raziskovalka, Megan Teychenne, pravi, da dandanes vse več ljudi trpi za tesnobnostjo, kar se zdi povezano z vse bolj razširjenim sedečim življenjskim slogom, zato so se odločili ugotoviti, ali takšna povezava tudi v resnici obstaja. Prejšnje raziskave so že pokazale povezavo med sedečim življenjskim slogom in depresijo. K sedečemu življenjskemu slogu sodijo vse dejavnosti, ki od telesa zahtevajo le malo premikanja in posledično manjšo porabo energije ter dolga obdobja sedenja – med potovanjem, na delovnem mestu ali doma. Znanstveniki so z metaanalizo že opravljenih raziskav ugotovili, da v resnici obstaja povezava med časom, ki ga preživimo sede, in simptomi tesnobe, vendar bodo morali opraviti še druge raziskave, ki bodo to povezavo podrobneje osvetlile.