Portal Viva za optimalno delovanje uporablja piškotke. Ali se strinjate z njihovo uporabo?


Strinjam se     Več o piškotkih »

Skrij
< >
 

 

A- A A+

Olivno olje prvo med čuvaji zdravja

(Foto: Shutterstock)

Olivno olje je mogočen antioksidant, ki ščiti naše celice in nam pomaga v boju proti staranju. Obilica zdravilnih snovi čisti kri, niža krvni tlak in dviguje raven dobrega holesterola (HDL). Najbolj cenjeno je ekstra deviško hladno stiskano olje, in sicer zaradi preprostega stiskanja in filtriranja maščobnih kislin med pridelavo. Vzajemno delovanje maščobnih kislin in vitamina E varuje celice pred poškodbami in vnetji, kar zmanjšuje tveganje za nastanek raka.
Vitamin E je glavni, v maščobi topen antioksidant, ki lovi in nevtralizira proste radikale povsod v telesu, kjer je prisotna maščoba. Fitohranila, kot so polifenoli in flavonoidi, delujejo protivnetno ter blažijo simptome astme, artritisa in revme, tri bolezni, ki jih v največji meri poslabšujejo prav prosti radikali.

Vam je članek všeč?


Išči po ključnih besedah

olivno olje , fitohranila

Povezano

Dodajte svoj komentar

Komentiranje člankov je omogočeno le prijavljenim uporabnikom.

Prijavite se v portal ali se brezplačno registrirajte.