Telovadba učinkovitejša proti Alzheimerjevi bolezni kot kognitivne igre

  • L. Ž.
  • torek, 30. april 2013
(Foto: Shuterstock)

Nova študija, objavljena v reviji Neurology, je pokazala, da telesna vadba učinkoviteje ščiti in ohranja zdravja možganov kot kognitivne vaje, kot so sestavljanke in druge umske igre. Raziskovalci so testirali 700 udeležencev iz Škotske, rojenih leta 1936, ki so bili pri starosti 70 let vsaj osnovno telesno dejavni.

Poleg tega, koliko in kako intenzivno se sodelujoči gibajo, so upoštevali še njihove socialne in intelektualne dejavnosti. Po treh letih sodelovanja v raziskavi so udeležencem opravili magnetno resonanco. Rezultati so pokazali, da so se ljudem, ki so se več in intenzivneje gibali, možgani manj skrčili, poleg tega so imeli poškodovane manj bele možganske snovi, ki usklajuje povezave med različnimi deli možganov. Izsledki znanstvenikov niso presenetili, saj je že dolgo jasno, da je redna telesna dejavnost ključna za zdravo srce. Nezdravo srce namreč ne more črpati zadostne količine krvi, ki jo možgani potrebujejo za svoje delovanje.

.

Liljana Mervic

doc. dr. Liljana Mervic dr. med. spec. dermatovenerologije

Postavi vprašanje

Nevio Medved

Nevio Medved dr. med. plastične, rekonstrukcijske in estetske kirurgije

Postavi vprašanje

Vsi Viva strokovnjaki