Želite visok krvni tlak znižati po naravni poti? Začnite pri prehrani. Ker vsi vemo, katera hrana tlak dviguje, vam tokrat predstavljamo živila, ki krvni tlak nižajo.
Obstajata vsaj dva dobra razloga, zakaj klasični toaletni papir ni najboljša izbira za čiščenje zadnjika, trdijo zdravniki. Prvi je ta, da ostankov blata ne odstrani popolnoma, drugi pa je nevarnost poškodbe občutljivega tkiva okoli zadnjika, kar lahko vodi do pojava hemoroidov. Tu je še večje tveganje za vnetje sečil pri ženskah, ki se ne brišejo …
Zagotovo ste že slišali, da pokanje s prsti na rokah ni zdravo, da lahko povzroči artritis ter da obrablja vezivno tkivo okoli sklepov, toda zdravniki to najodločneje zavračajo A čeprav pokanje s prsti ne bo povzročilo artritisa, je nekaj raziskav pokazalo, da imajo ljudje, ki to nenehno delajo, manj moči v rokah ter da jim pogosteje otekajo. Če …
V času gripe in prehlada so najboljši naravni zavezniki imunskega sistema, našega naravnega ščita pred virusi in bakterijami, limona, med in ingver. Toda profesor Alyn Morice z britanske Univerze Hull trdi, da obstaja še boljše »zdravilo«, in sicer čokolada. Kakav je učinkovitejša preventiva pred prehladom in gripo, pravi Morice na temelju …
Mandarine, ljubke male oranžne žogice so mogočna super hrana, ker pa je zima vrhunec sezone zanje, velja ta sladki, sočni sadež čim bolje izkoristiti. Razlogov je več kot dovolj. Obilica hranilnih snovi ter zlasti razmerja med njimi pomagajo nižati slab holesterol ter tako ščitijo srce in ožilje, zlasti pa mandarine odlikuje učinkovito ustvarjanje …
Vemo, da je smeh zdrav, toda ali ste vedeli, da je deset minut glasnega smeha na dan enakovredno terapevtskemu sproščanju, ki traja 45 minut? Strokovnjaki so s številnimi raziskavami dokazali, da smeh znižuje srčni utrip in tlak, mišice niso v stanju zakrčenosti, um in telo sta sproščena. Zanimivo je, da so daljši »napadi« smeha enako učinkoviti kot …
Če želite hitro in preprosto preveriti, kako zdravi ste, sta žlica in plastična vrečka vse, kar potrebujete. Tako lahko izveste, ali je vse v redu z vašimi dihali, črevesjem, hormoni, presnovo, ledvicami in zobmi. Vzemite žlico in z njo pošteno podrgnite po jeziku. Skušajte postrgati malo vzorca s površja jezika čim bližje grlu. Žlico dajte v vrečko …
Erektilna disfunkcija je pogostejša pri moških, ki imajo bolezni srca, saj so žile v penisu lahko slabše prehodne zaradi ateroskleroze, kar pomeni oslabljen pretok krvi. Pogosto gre za napovednik še neodkrite srčno-žilne bolezni. Zdaj je dokazano tudi, da imajo moški z erektilno disfunkcijo večje tveganje tudi za atrijsko fibrilacijo (motnje srčnega …