Rezultati iskanja za iskalni niz "vzhodnjaška tehnika"

93 zadetkov

Dihanje

Eno roko postavite na prsi in drugo na trebuh. Nekaj časa normalno dihajte in pri tem opazujte gibanje vsake roke pri vsakem vdihu. Katera roka se bolj vidno dviguje? Če je to tista, ki jo držite na trebuhu, se lahko mirno potrepljate po ramenih. Imate …

Masažne tehnike: šiatsu, kraniosakralna terapija in seiki soho

Pod pojmom masaža najpogosteje pomislimo na sproščajoč dotik izkušenega maserja ali ljubljene osebe. Toda masaža je več kot to. Beseda masaža izhaja iz arabske besede massa, ki pomeni dotakniti se, čutiti. To še posebno velja za masažne tehnike šiatsu, …

Kako do orgazma

Vrhunec oziroma orgazem je darilo življenja, ki ga prejmemo kot zahvalo za zbiranje energije. Pomeni, da smo zbrali toliko energije in življenjske moči, da lahko dosežemo energetski vrhunec in nato sprostitev. Orgazem vselej nastane zaradi sprostitve …

Spolni odnos kot igra energij

"V spolnosti so moški kot ogenj, saj se hitro razplamtijo in hitro dogorijo, ženske pa kot voda, ker se počasi segrevajo in dalj časa ostajajo vroče," pravijo taoisti. "Moški in ženska predstavljata ravnovesje, dve polarnosti univerzuma," pravijo …

Transcendentalna meditacija

Znano je, da je večina težav, ki nas pestijo, psihološke narave. Najmanj 80 odstotkov vseh bolezni je psihosomatskih - to pomeni, da je v osnovi bolezni psihološka ali čustvena motnja, ki jo je povzročil stres.

Priporočila za izvajanje joge

Pri jogi izvajamo različne telesne položaje (asane), tehnike koncentracije in globinske sprostitve ter dihalne tehnike oziroma tehnike nadzora življenjske energije (pranajame). Pri izvajanju joge je koristno upoštevati nekatera priporočila; tako bo …

Joga kot sistem

Mednarodno priznani strokovnjak in ueitelj joge, Paramhans Swami Maheshwarananda Swamiji, čigar delo ceni tudi sodobna znanost, je pred časom izdal obsežno knjigo Joga v vsakdanjem življenju, v kateri podrobno predstavlja svoj sistem. Razvil ga je že …

Diafragma – zapostavljena mišica

Diafragma in pljuča so kot mišica in sklep – samo skupaj tvorita celoto. Pljuča brez trebušne prepone so kot prezračevalne cevi brez ventilatorja, prepona brez pljuč pa je kot ventilator brez cevi. Diafragma je specializirana mišica za dihanje, tako …