Rezultati iskanja za iskalni niz "vaje za raztezanje"

1000 zadetkov

Makko ho raztezne vaje: 5 minut za vitalnost in energijo

Makko ho vaje, ki temeljijo na spoznanjih kitajske medicine, so posebne raztezne vaje. Zjutraj boste z njimi poskrbeli za vitalen in energičen začetek dneva, pred spanjem pa vam bodo pomagale odpraviti napetost, ki se nabere čez dan, premagati utrujenost …

S poletnimi športi do lepe postave

Za poletje vam priporočamo pet izvrstnih športov, s katerimi boste poskrbeli za varno in učinkovito rekreacijo ter oblikovanje postave. Ponujamo vam nekaj zamisli, kako s poletnimi športi priti do lepe postave, pa tudi zanimive informacije o porabi …

Vaje za zdravo hrbtenico

Težave s hrbtenico so vsakodnevna nadloga današnjega časa. Statistično je dokazano, da ima v civiliziranem svetu več kot dve tretjini ljudi najmanj enkrat v življenju težave z nadležnimi bolečinami v hrbtenici. Toda ta problem ni od včeraj. Na truplih, …

Vitalna vaja za bolečine v križu

Bolečine v križu in hrbtenici doletijo skoraj vsakogar in spadajo med najpogostejše vzroke bolniške odsotnosti pri nas. Lahko so tudi posledica stresa zaradi težav v šoli ali na delovnem mestu ter slabega socialno-ekonomskega položaja. Pogosto nastopijo …

Rekreacija v zrelih letih

Človeško telo je narejeno tako, da pred vsakim večjim naporom potrebuje ogrevanje. Z razteznimi vajami je pametno ogreti mišice in sklepe, da ne pride do nepotrebnih poškodb, po končanem naporu pa je smiselno počasi umiriti razgreti organizem. Športna …

V novi tiskani Vivi
  • Novice
  • petek, 05. avgust 2011

V novi tiskani Vivi preberite:

Vaje za lepšo postavo

Le katera ženska je zadovoljna s svojo postavo? Tukaj bi lahko bilo malo manj... Joj, zadnjica je povešena... Lahko bi bila čvrstejša ... Pa trebuh? In noge! Namensko urjenje mišic je koristno zlasti za dele telesa, ki jih najpogosteje prizadene celulit: …

Krepke in zdrave vaje

Večina ljudi želi pred poletjem na hitro izgubiti odvečno maščobo in preoblikovati težavne dele telesa, zlasti noge, zadnjico in trebuh. Kaj pa roke? Predvsem na zadnjem delu nadlahti se nabira maščoba, ki se je zelo težko znebimo. Tako kot na stegnih …