Rezultati iskanja za iskalni niz "vaje za hrbtenico"

1000 zadetkov

Vaje za zdravo hrbtenico

Težave s hrbtenico so vsakodnevna nadloga današnjega časa. Statistično je dokazano, da ima v civiliziranem svetu več kot dve tretjini ljudi najmanj enkrat v življenju težave z nadležnimi bolečinami v hrbtenici. Toda ta problem ni od včeraj. Na truplih, …

Vitalna vaja za bolečine v križu

Bolečine v križu in hrbtenici doletijo skoraj vsakogar in spadajo med najpogostejše vzroke bolniške odsotnosti pri nas. Lahko so tudi posledica stresa zaradi težav v šoli ali na delovnem mestu ter slabega socialno-ekonomskega položaja. Pogosto nastopijo …

Hrbtenica - steber življenja

Stari ste toliko, kolikor je stara vaša hrbtenica, pravi starodavna taoistična modrost. Ker se živčevje hrbtenice razveji do vseh delov telesa, je njeno zdravje izrednega pomena za dobro delovanje vsega telesa.

Preprečite bolečine v hrbtenici

Glavni vzroki za bolečine v križu in v hrbtenici so okvara diska in degenerativne spremembe na pripadajočih sklepih. Do okvare diska prej ali slej pride pri tako rekoč vsakem človeku, kdaj se to zgodi, pa je odvisno od njegove konstrukcije in dela, ki …

Skolioze – deformacija hrbtenice in telesa

Skolioza je tridimenzionalna deformacija hrbtenice in telesa, ki se povečuje z rastjo. Nastane lahko zaradi prirojenih napak pri oblikovanju vretenc in hrbtenjače, zaradi prirojenih ali pridobljenih bolezni živčno-mišičnega tkiva, lahko pa tudi zaradi …

Vaja proti bolečinam v vratu

Bolečina v vratu je najpogosteje posledica dolgotrajne nepravile drže telesa med delom ali pa hitrega in nepravilnega giba glave. Navadno najprej nastopita otrdelost vratu in ostra bolečina vzdolž ene ali več vratnih mišic, ki se pogosto nadaljuje …

Bolečine v križu imejmo pod nadzorom

Bolečina v križu je bodisi nenadna, nekaj novega, bodisi stara znanka, ki povzroči, da skorajda ne mine dan, da se je ne bi zavedali.

Vaje za lepšo postavo

Le katera ženska je zadovoljna s svojo postavo? Tukaj bi lahko bilo malo manj... Joj, zadnjica je povešena... Lahko bi bila čvrstejša ... Pa trebuh? In noge! Namensko urjenje mišic je koristno zlasti za dele telesa, ki jih najpogosteje prizadene celulit: …