Rezultati iskanja za iskalni niz "vaja"

91 zadetkov

Tibetanske vaje pomlajevanja

Ima kdo izkušnje z njimi, jih redno dela..., je res kar obljubljajo?

Krepke in zdrave vaje

Večina ljudi želi pred poletjem na hitro izgubiti odvečno maščobo in preoblikovati težavne dele telesa, zlasti noge, zadnjico in trebuh. Kaj pa roke? Predvsem na zadnjem delu nadlahti se nabira maščoba, ki se je zelo težko znebimo. Tako kot na stegnih …

Vaje za zdravo hrbtenico

Težave s hrbtenico so vsakodnevna nadloga današnjega časa. Statistično je dokazano, da ima v civiliziranem svetu več kot dve tretjini ljudi najmanj enkrat v življenju težave z nadležnimi bolečinami v hrbtenici. Toda ta problem ni od včeraj. Na truplih, …

Vaje za pomlajevanje

Človek je biološko programiran za dolgo življenje. Če znamo odkriti in uporabljati energijske vire (zaloge) v telesu, lahko podaljšamo življenje na 100 ali celo 120 do 130 let, je bil prepričan Japonec dr. Kacuzo Niši, ustanovitelj Sistema zdravja. V …

Energijske vaje

Različne oblike energijskega gibanja obravnavajo človeka celovito. Ne težijo k razvijanju posebne atletske lepote telesa ali k doseganju zlate medalje. Njihov cilj je poenotenje uma, energije in telesa, zato lahko njihove ugodne vplive začutimo na vseh …

Vaja proti bolečinam v vratu

Bolečina v vratu je najpogosteje posledica dolgotrajne nepravile drže telesa med delom ali pa hitrega in nepravilnega giba glave. Navadno najprej nastopita otrdelost vratu in ostra bolečina vzdolž ene ali več vratnih mišic, ki se pogosto nadaljuje …

Tibetanske vaje pomlajevanja

Pri petih tibetanskih vajah pomlajevanja gre za preproste telesne vaje, ki jih tibetanski menihi izvajajo že tisočletja in so del njihove tradicije, ki se prenaša iz roda v rod. Ob pomoči teh vaj in zdrave prehrane lahko, kot nas učijo mladostni …

Z dihanjem do uravnoteženja

Z izmeničnim dihanjem skozi levo in desno nosnico lahko uravnovesimo delovanje desne in leve možganske poloble ter spodbujamo njuno delovanje. Z dihanjem skozi levo nosnico spodbujamo desno možgansko poloblo, z dihanjem skozi desno nosnico pa spodbujamo …