Rezultati iskanja za iskalni niz "telovadba"

45 zadetkov

Ženske med telovadbo in spalnico

Ostaja zelo tesna vez med seksom in športom. Vse, kar izboljšuje zdravje, splošno počutje in samozavest, blagodejno vpliva tudi na spolno življenje - in obratno. Tako med seksom in med telovadbo telo izloča endorfine (hormone sreče), poleg tega se …

Kdaj prenehati s telovadbo v nosečnosti?

Že pred nosečnostjo sem bila zelo aktivna, kar se tiče telovadbe, sedaj bi rada nadaljevala, samo zanima me kako vedeti, kdaj prenehati? Sem namreč precej vzdržljiva, majhne bolečine me ne ustavijo kar tako, nanje nisem pozorna, v nosečnosti pa vem, …

Pretirano pitje med telovadbo je škodljivo
  • Novice
  • torek, 05. april 2011

Pitje velikih količin vode med povečano telesno dejavnostjo ima lahko usodne posledice. Povečana količina tekočine v organizmu lahko povzroči stanje, znano pod imenom hiponotermična encefalopatija, ki ima zaradi zmanjšane količine soli v krvi za …

Telovadba ščiti pred rakom
  • Novice
  • ponedeljek, 09. november 2009

Raziskava finskih znanstvenikov je pokazala, kako redna telovadba srednje in visoke intenzivnosti zmanjšuje možnost obolenja za rakom. 2560 moških, starih od 42 do 61 let, ki so zadnjih šestnajst let vadili vsaj pol ure na dan, je bilo za 50 odstotkov …

Kdaj prenehati s telovadbo v nosečnosti?

Že pred nosečnostjo sem bila zelo aktivna, kar se tiče telovadbe, sedaj bi rada nadaljevala, samo zanima me kako vedeti, kdaj prenehati? Sem namreč precej vzdržljiva, majhne bolečine me ne ustavijo kar tako, nanje nisem pozorna, v nosečnosti pa vem, …

Na telovadbo tudi, ko ste bolni?

Telovadba je odlična zaščita pred prehladom in gripo, saj redna aerobna vadba, kot so tek, hitra hoja, kolesarjenje ali aerobika, krepi vaš imunski sistem ter prepolovi tveganje za bolezni.

Med telovadbo žvečite žvečilni gumi

Žvečenje med sprehodom povečuje število srčnih utripov, zaradi česar se porablja še več kalorij, trdi raziskava japonskih znanstvenikov s prestižne tokijske univerze Waseda.

Telovadba v naravi krepi optimizem

Koristi vadbe na prostem je več, saj rekreacija na svežem zraku poleg nabiranja fizične kondicije tudi zbuja optimizem. Izpostavljanje prijetnim sončnim žarkom spodbuja sintezo vitamina D, umirja celoten organizem in usklajuje biološki ritem, ki je …