Rezultati iskanja za iskalni niz "telesna vadba"

334 zadetkov

Arterijska hipertenzija in telesna aktivnost

Hipertoniki se ne le lahko, ampak morajo ukvarjati s športom, ker obremenitvena vadba krepi srce in uravnoveša krvni obtok. Toda pri tem je nadvse pomembna zdrava mera. Praviloma naj velja: zabava da, veliki napori ne. Številne študije kažejo, da ima …

Skupinska vadba od A do Ž

Aerobika, ki jo je v osemdesetih letih razvila legendarna Jane Fonda, je presegla vsa pričakovanja. Še pred leti smo poznali samo bolj in manj intenzivno aerobiko, zdaj pa lahko izbiramo med različnimi zvrstmi aerobike, ki ji zaradi široke ponudbe raje …

Pilates je idealna telesna vadba

Bi radi kaj storili za svoj hrbet in trebušne mišice, hkrati pa vas ne mikata aerobika ali običajna telovadba? S pilatesom, ki neguje telo in duha, se lahko ukvarja prav vsakdo, saj je vadba prilagojena posameznikovi moči in sposobnostim.

Ne marate dejavnosti na prostem? Uporabljajte sobno kolo!
  • Novice
  • ponedeljek, 09. november 2009

Če vas dejavnosti na prostem ne pritegnejo, niste obsojeni na neaktivnost. Poleg fitnesa in aerobike vam je na voljo sobno kolo, ki ponuja možnost za kakovostno aerobno vadbo. Za vadbo na sobnem kolesu ne potrebujete posebne priprave, samo vstanite iz …

Visok krvni tlak: Znižajte ga s pravo vadbo

Kaj lahko vsak stori za znižanje visokega krvnega tlaka? Glavna skrb je sprememba življenjskega sloga: izguba odvečne telesne teže, redna telesna dejavnost, zdravo prehranjevanje, manjši vnos soli in opustitev kajenja. Pot do tja je precej težja, kot …

Ljubezen do vadbe zapisana v genih?

Geni utegnejo vplivati na pojav občutka ugodja, ki izhaja iz vadbe, verjamejo ameriški znanstveniki.

Nega po porodu

Nosečnost in porod spremenita žensko - njeno postavo, mišljenje, počutje, hormonsko sliko. Sveži mamici primanjkuje spanja, predvsem pa nima toliko časa kot pred rojstvom otroka, saj se zdaj vse vrti okoli dojenčka. Vseeno se velja potruditi in poskrbeti …

Pilates osvaja svet

Vadba, ki je dobila ime po Josefu H. Pilatesu, je edinstven sistem vadbe, ki povezuje vaje za krepitev in gibljivost, gre pa za sodoben pristop k delu gospoda Pilatesa. Ta je v tridesetih prejšnjega stoletja, po prihodu iz Evrope v New York, odprl …