Rezultati iskanja za iskalni niz "spalna navada"

115 zadetkov

Intervju: asist. dr. Leja Dolenc Grošelj, dr. med., spec. nevrologinja in nevrofiziologinja

Ljudje v povprečju prespimo tretjino svojega življenja. Nekateri nekaj manj, drugi več, pomembno je predvsem, da se zbudimo spočiti. Kakovost našega življenja je namreč odvisna tudi od kakovosti spanja. Če spimo slabo oziroma premalo, so lahko posledice …

Slabe spalne navade ogrožajo srce
  • Novice
  • sreda, 25. november 2015

Da neprespanost in slaba kakovost spanja ogrožata naše zdravje in krajšata življenje, je znano že dolgo, v zadnjem poskusu pa so znanstveniki, ki so spremljali življenjske navade več kot 50.000 ljudi, skušali dognati, kako ogrožata zdravje srca. Merili …

samo ena soba

Mislite, da lahko uredim samo eno sobo v stanovanju po feng šuju? Ali je nujno potrebno, da je celo stanovanje tako urejeno? Želela bi recimo samo spalnico, pa ne vem, če bo potem "delovalo".

Ženske med telovadbo in spalnico

Ostaja zelo tesna vez med seksom in športom. Vse, kar izboljšuje zdravje, splošno počutje in samozavest, blagodejno vpliva tudi na spolno življenje - in obratno. Tako med seksom in med telovadbo telo izloča endorfine (hormone sreče), poleg tega se …

Načrtovanje jedilnika

Nenačrtovano nakupovanje hrane je recept za težave. To smo vsi že izkusili in vedno znova obžalovali. Poleg tega tako zanesljivo porabimo več denarja, kajti impulzivno nakupovanje hitro napolni nakupovalno košarico. Čeprav je ena sestavina lahko navdih …

Kombiniranje hrane

Ste svoje prehranjevalne navade že prilagodili sodobnemu življenjskemu slogu? Vse pogosteje jeste hitro pripravljeno hrano? Slabo kombinirate živila? So porcije postale večje? Že en pozitiven odgovor pomeni, da je čas za začetek sprememb v vaših …

Naučite otroka zdravih prehranjevalnih navad

Je vaš otrok najhujši kritik hrane? Če zavrača vse, kar je zeleno, mu najbrž primanjkuje pomembnih hranil, zato ne dovolite izbirčnosti, da stopi med vas in otrokovo zdravje. Otroci potrebujejo nenehno usmerjanje k zdravim izbiram hrane, da bodo dobili …

Pozabljivost kot davek slabih navad
  • Novice
  • nedelja, 12. december 2010

Oseba, ki se s težavo spomni kakšne besede, ali tega, kje je pustila ključe, bi morala razmisliti, kako dolgo vztraja pri določenih nezdravih navadah, sporočajo francoski strokovnjaki.