Rezultati iskanja za iskalni niz "redna telesna dejavnost"

360 zadetkov

Svetovni dan gibanja 2013
  • Novice
  • četrtek, 09. maj 2013

Spodbujanje telesne dejavnosti in zviševanje deleža telesno dejavnega prebivalstva v vseh okoljih in v prostem času je namen obeleževanja Svetovnega dneva gibanja, ki vsako leto poteka 10. maja. Na Inštitutu za varovanje zdravja RS (IVZ) letošnjo …

Kako se zmotivirati za telesno dejavnost?

Najbrž tudi sami poznate vse možne izgovore, kako se izogniti telesni dejavnosti: ob njej se dolgočasite, rezultati se sploh ne pokažejo, vse skupaj je prenaporno ... in številka ena med izgovori - nimate časa. Poskusite še enkrat, saj vam tokrat …

Minerali in telesna dejavnost, 2.del

Fosfor, železo in cink so poleg kalcija, kalija in magnezija še drugi trije pomembni minerali, ki vplivajo na našo telesno zmogljivost.

Telesna dejavnost pri starejših

Raziskave ameriškega Državnega inštituta za staranje kažejo, da nezmožnost starejših ljudi, da bi skrbeli zase, ni posledica starosti, marveč nedejavnosti. Ne glede na leta lahko telesna dejavnost izboljša kakovost našega življenja. Marsikateri zdravnik …

Pred Svetovnim dnem gibanja 2012

Vsako leto 10. maja obeležujemo Svetovni dan gibanja, katerega ključni cilj je spodbujanje telesne dejavnosti in zviševanje deleža telesno dejavnega prebivalstva v vseh okoljih in v prostem času. Letošnje geslo je »Gibanje je življenje! Maj - mesec …

Previdnostni ukrepi za varno izvajanje telesne dejavnosti

Redno telesno dejavni in tisti, ki z aktivnim življenjem šele začenjajo, naj poskrbijo, da bo telesna dejavnost varna, primerna, zabavna in sproščujoča. Še posebej je to pomembno za starejše, zlasti če so že prisotne zdravstvene težave.

Arterijska hipertenzija in telesna aktivnost

Hipertoniki se ne le lahko, ampak morajo ukvarjati s športom, ker obremenitvena vadba krepi srce in uravnoveša krvni obtok. Toda pri tem je nadvse pomembna zdrava mera. Praviloma naj velja: zabava da, veliki napori ne. Številne študije kažejo, da ima …

Rešite test: kakšna je vaša telesna pripravljenost?

Se ukvarjate s športom - ali pa popolnoma zanemarjate telesno dejavnost? Menite, da niste športen tip? Morda pa ste le malce leni. Imate dovolj moči za vsakodnevne obveznosti, dobro prenašate napore in se ne utrudite hitro, ste gibljivi, vaše mišice …