Rezultati iskanja za iskalni niz "pravilno dihanje"

153 zadetkov

Shujšajte s pravilnim dihanjem

Japonski igralec Miki Ryosuke je v le 49 dneh shujšal kar 13 kilogramov in izgubil 12 centimetrov v pasu z uporabo preproste in zanimive metode, ki jo je odkril po naključju. Nastala je kot stranski učinek vadbe, ki so mu jo predpisali zdravniki proti …

Pravilno dihanje ublaži živčnost
  • Novice
  • četrtek, 23. april 2015

Možgani potrebujejo kar trikrat več kisika kot drugi organi, in če ga ne dobijo, ga črpajopri drugih. Brez hrane lahko zdržimo tudi tri tedne in več,brez vode tri dni, brez kisika pa samo nekaj sekund. Življenje se torej dobesedno začne in konča z …

Dihanje

Eno roko postavite na prsi in drugo na trebuh. Nekaj časa normalno dihajte in pri tem opazujte gibanje vsake roke pri vsakem vdihu. Katera roka se bolj vidno dviguje? Če je to tista, ki jo držite na trebuhu, se lahko mirno potrepljate po ramenih. Imate …

Umetnost dihanja – sudaršan krija

Prvo dejanje življenja je vdih in zadnje izdih. Vmes teče življenje, v katerem vsak dan vdihnemo in izdihnemo 15 tisoč litrov zraka, ne da bi se svojega dihanja resnično zavedali. In vendar so naša čustva, občutki in um povezani z dihanjem. To lahko …

Ples petih ritmov

Ples petih ritmov so gibalne oblike, ki nam pomagajo navezati globlji stik z energijami telesa in občutki. Sestavljajo ga tekoči ali ženski ritem, odsekani ali moški ritem, kaotični ali združeni ritem, lirični ali ritem srca in globoka tišina.

Diafragma – zapostavljena mišica

Diafragma in pljuča so kot mišica in sklep – samo skupaj tvorita celoto. Pljuča brez trebušne prepone so kot prezračevalne cevi brez ventilatorja, prepona brez pljuč pa je kot ventilator brez cevi. Diafragma je specializirana mišica za dihanje, tako …

Pravilno dihanje med športnimi dejavnostmi

Ali je dihanje resnično samo vdih in izdih? Med športno dejavnostjo je dihanje veliko bolj kompleksno kot sicer. Naj vdihnemo skozi nos ali skozi usta? Kaj pa dihanje s trebušno prepono? Dihanje je vsekakor treba prilagoditi vsaki posamezni športno …

Ob svetovnem dnevu astme 2013

Ob svetovnem dnevu astme sta farmacevtska družba Lek, član skupine Sandoz, in Inštitut Spolint v okviru programa Astma in šport otroke z dihalnico in izobraževalno pravljico o Dihcu Mihcu in Tačku Dlačku poučila o pomenu pravilnega dihanja za zdrav …