Rezultati iskanja za iskalni niz "poraba kalorij"

79 zadetkov

Magičnih 300 kalorij za izgubljanje telesne maščobe

Preprosta, učinkovita in kalorijsko preračunana vadba. Izberite si najljubšo napravo – tekalno progo, steper ali kolo – in se lotite dela. Kdo ne bi bil vesel pospešene porabe maščob? Za najbolj zagrete je prav to formula za izgubo telesne maščobe. …

Kurite kalorije ob gospodinjskih opravilih

Ne le med tekom ali v telovadnici – kalorije lahko pokurite tudi med opravljanjem gospodinjskih opravil. Plentific, britanska družba za čiščenje, je objavila izračune, koliko kilokalorij (kcal) izgubi v eni uri opravljanja različnih opravil oseba, …

S poletnimi športi do lepe postave

Za poletje vam priporočamo pet izvrstnih športov, s katerimi boste poskrbeli za varno in učinkovito rekreacijo ter oblikovanje postave. Ponujamo vam nekaj zamisli, kako s poletnimi športi priti do lepe postave, pa tudi zanimive informacije o porabi …

Pripravimo se na smučanje

Čeprav smučanje zbistri glavo in nas napolni z energijo, ni prav učinkovita vadba za telo, če ne smučate dobro. Tudi ne pričakujte, da boste z nekaj spusti po belih strminah dobili idealno postavo. Pravzaprav smučanje že samo po sebi zahteva dokaj …

Seks za moč, zdravje in lepoto

Vas vsakodnevno zasipajo z informacijami o spolno prenosljivih boleznih in se vam počasi dozdeva, da je seks pravzaprav tvegano početje? Naj vam to nikar prehitro ne vzame poguma. Skrb za varen seks je dandanes nujna, toda če ste na tem področju dosledni …

Presnova in hujšanje

Ljudje krivdo za svoje odvečne kilograme pogosto valijo na počasno presnovo, toda ali je to v resnici razlog za debelost? Nemara je še zanimivejše vprašanje, ali je mogoče "prepričati" presnovo, naj porablja več kalorij? Odkrijte, kako presnova vpliva …

Tri zlata pravila prehranjevanja

1. pravilo: Vsaj enkrat na teden se odpravite na tržnico ali v supermarket. Tam nakupite čimveč živil, da boste imeli zalogo. Toda pazite, da hrane ne bo preveč. Sadje in zelenjava sta najboljša, če sta čimbolj sveža. Pazite, da vam doma nikoli ne …

Nasveti za uspešno hujšanje

Pogosta napaka je, da si ljudje ne vzamejo dovolj časa za hrano – jedo samo enkrat ali dvakrat na dan. Žal takrat največkrat pojedo več hrane, kot jo potrebujejo. Telo se tega zaveda, vendar nikoli ne ve zagotovo, kdaj bo prišel naslednji obrok. Ker …