Po nekaterih podatkih naj bi kar vsaka druga ženska imela težave pred menstruacijo in po njej. Sem sodijo nihanje razpoloženja, glavoboli, boleče dojke, pomanjkanje energije, trebušni krči in želja po določeni hrani ali pa njeno zavračanje. Morda se …
Skupek simptomov, ki se redno pojavljajo v ovulatornih ciklih. Ta čas pred menstruacijo je za marsikatero žensko čustveno izredno naporen.
Ženske imamo v nasprotju z moškimi vse od pubertete pa do menopavze posebne zdravstvene in prehranske potrebe, ki jih pogojujejo hormonske spremembe. V literaturi je najti različne podatke o tem, koliko žensk muči predmenstrualni sindrom (PMS). Prizadel …
Predmenstrualne motnje, kot sta PMS (predmenstrualni sindrom) in njegova resnejša oblika PMDD (predmenstrualna disforična motnja), pravzaprav slabo poznamo in še vedno čakamo na njihovo jasno znanstveno opredelitev. Na prvem kongresu Evropske zveze za …
Zmanjšajte količino kofeina in alkohola, saj boste tako imeli manj težav z živčnostjo, utrujenostjo, depresijo in glavobolom. Zmanjšajte vnos soli, saj sol še poveča zadrževanje tekočine v telesu. Jejte hrano, bogato s kalcijem; tako boste ublažili …
Po nekaterih podatkih naj bi kar 85 odstotkov žensk doživelo vsaj en simptom PMS. Ogromno število žensk v tem času trpi zaradi napihnjenosti, utrujenosti, motenj spanja, nihanj razpoloženja, razdražljivosti in neustavljivega hrepenenja po hrani, seveda …
Okoli 85 odstotkov žensk občasno trpi za predmenstrualnim sindromom, ki ga sestavlja več kot 150 simptomov, med katerimi so najpogostejši glavobol, razdražljivost, jokavost in nihanje razpoloženja, občutek izčrpanosti, napihnjenost trebuha, napetost …
Pozdravljeni, stara sem 23 let in že nekaj časa v obdobju pred menstruacijo opažam zaprtje in sledove krvi na toaletnem papirju. Blato je v tem času trdo in odvajanje zelo boleče. Med samo menstruacijo je odvajanje pospešeno, omenjene težave pa nekako …