Pozimi je rdeča pesa nadvse dobrodošla zaveznica zdravja, saj nas ščiti pred prehladom. Njen dragoceni pigment učinkovito uničuje bakterije in viruse, zaradi česar je naravna podpornica imunskega sistema.
Britanski znanstveniki so odkrili, da nitrati iz soka rdeče pese vzrok za to, da pesin sok znižuje krvni tlak. Raziskovalci londonske Univerze kraljice Marije so v poskusu dali polovici prostovoljcev piti pesin sok, druga polovica pa je uživala kapsule …
Rdeča pesa vsebuje številne hranljive snovi, vključno z železom, bakrom, magnezijem, kalijem ter vitaminom B. Čeprav jo najpogosteje jemo kuhano, jo lahko uživamo tudi surovo, če vas ne moti močan »zemeljski« okus.
Vsakodnevno uživanje rdeče pese je odlično za zdravje in telesno kondicijo, saj zvišuje mišično moč. Čeprav so to dokazali v majhni raziskavi, so rezultati v resnici osupljivi, saj je sok rdeče pese povečal mišično moč že po dveh urah. Pesa je odličen …
Po svojem prehranskem profilu je eno najbolj hranljivih živil, ki ga lahko dnevno zaužijete, zaradi česar je idealna izbira med hladnimi zimskimi meseci, ko nam barv na krožniku primanjkuje. Poleg bogastva vitaminov in mineralov je tudi pomemben vir …
Vsakodnevno uživanje rdeče pese je odlično za zdravje in telesno kondicijo, saj povečuje mišično moč. Čeprav so to dokazali v manj obsežni raziskavi, so ugotovitve v resnici osupljive, saj je sok rdeče pese povečal mišično moč že po dveh urah.
Britanski znanstveniki so ugotovili, da uživanje soka rdeče pese krepi vzdržljivost in omogoči podaljšanje vadbe za 16 odstotkov. Revija Journal of Applied Physiology prinaša novico, da nitrati iz rdeče pese zmanjšajo porabo kisika pri telesnih naporih, …
Povabimo v svojo vsakodnevno prehrano tudi sokove iz zelenjave, ki blagodejno vplivajo na naš organizem, saj mu prinašajo mikrohranila in ga prenavljajo ter s tem koristijo zdravju. Zelenjavne sokove si lahko pripravljamo tako, da zelenjavo iztisnemo …