Rezultati iskanja za iskalni niz "intenzivnost vadbe"

78 zadetkov

Rekreacija pri ekstremni debelosti

Bolniki, ki so ekstremno čezmerno hranjeni (ITM nad 40), imajo večinoma težave s sklepi (kolena, kolki, gležnji) in hrbtenico. To je treba upoštevati tudi pri izbiri aerobnega programa vadbe (vadbo morajo izvajati v razbremenjenem položaju, brez …

Dan na športnem igrišču

Ena najboljših telovadnic, ki jih lahko najdete, je morda kar za ovinkom. Zakaj ne bi na najbližjem športnem igrišču v sebi odkrili še atletsko stran? Samo pomislite, bližnje športno igrišče je idealen prostor za odkrivanje atleta, skritega v vas. Ko …

Ajurveda in vadba

Človek potrebuje za celostno zdravje primerno hrano, bivalno okolje, delo, umsko dejavnost in gibanje. Ajurveda uči, da je treba teh pet področij prilagoditi naravni konstituciji slehernega posameznika. Torej: nič ni povsem koristno ali povsem škodljivo; …

S kolebnico nad odvečne kilograme

Če želite shujšati samo za nekaj kilogramov ali ohranjati telesno težo, je kolebnica kot nalašč za vas. Skakanje si lahko privoščite skoraj kjerkoli in kadarkoli.

Skupinska vadba od A do Ž

Aerobika, ki jo je v osemdesetih letih razvila legendarna Jane Fonda, je presegla vsa pričakovanja. Še pred leti smo poznali samo bolj in manj intenzivno aerobiko, zdaj pa lahko izbiramo med različnimi zvrstmi aerobike, ki ji zaradi široke ponudbe raje …

NORDIJSKA HOJA JE NAJBOLJ AEROBNA VADBA

Pri nordijski hoji, ki navdušuje vse več ljudi po vsem svetu so ugotovili, da je največ aerobne proizvidnje energije v telesu od vseh danes znanih rekreativnih aktivnosti. Tako se v aerobne procese vključuje veliko maščob, kar z redno vadbo zagotavlja …

ZDRAVO IN UČINKOVITO TER TRAJNO HUJŠANJE

V bistvu ni težko hujšati ko dobimo kvalitetne informacije o vseh razlogih zakaj se redimo ter razlago kako jih lahko odpravimo.Na predavanju zdravnika, v klubu Zdravi in Vitalni, v Kopru na Razgledni ul. 9, nam bo zdravnik razložil zakaj nastaja …

Vadba za močnejše

Spopad z neželenimi kilogrami odvečnega maščobnega tkiva ter skrb za ustreznejšo telesno sestavo in optimalno telesno težo sta za mnoge ljudi nadvse pomembna, če ne celo najpomembnejša motiva za »športanje«.