Rezultati iskanja za iskalni niz "gibanje"

126 zadetkov

Z gibanjem do boljšega zdravja

Ne glede na letni čas in starostno skupino, so hoja, tek in plavanje zagotovo najbolj priljubljene oblike rekreacije. Pri vseh treh gre za človekovo naravno potrebo po gibanju, zato so tudi najbolj zapostavljene, ko gre za ogrevanje, pravilno vadbo in …

Krepke in zdrave vaje

Večina ljudi želi pred poletjem na hitro izgubiti odvečno maščobo in preoblikovati težavne dele telesa, zlasti noge, zadnjico in trebuh. Kaj pa roke? Predvsem na zadnjem delu nadlahti se nabira maščoba, ki se je zelo težko znebimo. Tako kot na stegnih …

Zvišan krvni tlak - drugačna hrana in več gibanja

Gospa Antonija je imela zelo povišan holesterol..., da je z njenim zdravjem nekaj narobe, je 66-letna Antonija ugotovila, ko se ji je lansko zimo začelo vrteti v glavi in je komaj ohranjala ravnotežje. Težave niso minile, temveč so postajale iz dneva …

Taiji quan (taj či čuan) danes

Na Zahodu mnogi opisujejo taiji kot meditacijo v gibanju. Filozofski temelji veščine, ki zanimivo in enkratno opisujejo proces nastanka in razvoja vsega manifestnega, ponujajo možnost razmišljanja o življenju in naši vlogi v tej igri polarnosti. Formo …

Kaj nas žene v gibanje?

Če želimo, da naše ukvarjanje s športno rekreacijo ne bo zgolj muha enodnevnica, mora biti odločitev za spremembo življenjskega sloga iz pasivnega v dejavni rekreativni podkrepljena s konkretnimi motivacijskimi cilji, z intenzivnim hotenjem. Kot smo …

Gibanje z dotikom

Gibanje z dotikom je serija posebnih gibov, ki jih je razvil učitelj športne vzgoje Gilad Naaman Perry, da bi s preprostimi vajami ponudil sprostitev v s stresom napolnjenim življenju, pri tem pa prek dotika izkusili pristno bližino. "Telesno ravnovesje …

Z gibanjem do močnejših kosti

Pomembno vlogo pri povečanju trdnosti kostnine ima tudi ustrezna telesna dejavnost. Ob vprašanju, koliko se gibljejo, večina žensk zavzdihne: "Oh, gibam se veliko. Imamo veliko hišo, za vse je treba poskrbeti, če o vrtu sploh ne govorim! Na koncu dneva …

Gibanje podaljšuje življenje
  • Novice
  • sreda, 27. april 2011

Ljudje, ki ne glede na svoja leta ostajajo vsaj zmerno dejavni, bodo verjetno živeli dlje od tistih, ki ne skrbijo za ustrezno gibanje, kaže raziskava novozelandske skupine. Na vzorcu skoraj 4000 odraslih oseb so ugotovili, da je pri 20 % tistih, ki …