Rezultati iskanja za iskalni niz "endorfini"

6 zadetkov

NORDIJSKA HOJA JE NAJBOLJ AEROBNA VADBA

Pri nordijski hoji, ki navdušuje vse več ljudi po vsem svetu so ugotovili, da je največ aerobne proizvidnje energije v telesu od vseh danes znanih rekreativnih aktivnosti. Tako se v aerobne procese vključuje veliko maščob, kar z redno vadbo zagotavlja …

Čili

Le kdo si ne želi biti zadovoljen, čimbolj srečen? Sredstvo se ponuja kar iz domačega hladilnika - to je majhna pekoča paprika, imenovana čili.

Ženske med telovadbo in spalnico

Ostaja zelo tesna vez med seksom in športom. Vse, kar izboljšuje zdravje, splošno počutje in samozavest, blagodejno vpliva tudi na spolno življenje - in obratno. Tako med seksom in med telovadbo telo izloča endorfine (hormone sreče), poleg tega se …

Čokolada - zdrav užitek

Za številne ljudi je čokolada užitek, ki se mu ne morejo ali nočejo odpovedati. Z družbenim pogojevanjem je čokolada postala tesno povezana z nagrajevanjem in z miti, ki nam jih začnejo vcepljati že v otroštvu. Sveto smo prepričani, da čokolada redi, …

Smejte se za zdravje

Se spomnite, kdaj ste se nazadnje zares zasmejali tako iskreno in od srca, da vas je tiščalo v trebuhu, vas pograbilo in poneslo nekam, kjer ste popolnoma izgubili nadzor. Ali pa ste se smejali tako močno, da ste pozabili, zakaj ste se sploh začeli …

Masaža za boljše spanje

Kadar pride do težav s spanjem, je še posebno pomembno, da masaža obsega počasne, nežne in ritmične gibe, ki zavirajo delovanje živčevja (v smislu sproščanja živcev), to pa zato, ker takšni gibi povzročajo nizko stopnjo živčnega vzburjenja.