Za srečnejšo in bolj zadovoljno popotnico v novo leto smo za vas zbrali nasvete, kako vam lahko zelišča pomagajo doživeti več srečnih trenutkov.
Glasba pomembno vpliva na naše razpoloženje. Tista, ki je ne maramo, nas spravi v slabo voljo, tista, ki nam je všeč, pa nas sprosti in nam na obraz prikliče nasmeh. Raziskave so potrdile, da ima glasba zdravilni učinek. Hitrejši ritmi spodbujajo …
Če ste vstali z levo nogo in vam gre vse okoli vas na živce, še ne pomeni, da morajo vsi trpeti vašo slabo voljo, takšen dan pa ni niti pretirano produktiven. Zato popravite svoje razpoloženje ob naslednjih nasvetih.
Se spomnite, kdaj ste se nazadnje zares zasmejali tako iskreno in od srca, da vas je tiščalo v trebuhu, vas pograbilo in poneslo nekam, kjer ste popolnoma izgubili nadzor. Ali pa ste se smejali tako močno, da ste pozabili, zakaj ste se sploh začeli …
Gibanje pozitivno vpliva na človekovo duševno zdravje, ker sta telo in duša povezana, pa tudi zato, ker duša ostane lahkotna, razlaga dunajska psihologinja Julija Umek. Vsem je znano, da sta gibanje in šport zelo pomembna za naše zdravje, kljub temu …
Kolesarjenje je vse bolj privlačna oblika urbanega prevoza, saj se čedalje več ljudi zaveda njegovih prednosti z vidika skrbi za okolje, manjših stroškov in enostavnejšega parkiranja, na manjših razdaljah pa je pogosto celo najhitrejša oblika prevoza. …
Imate slab dan? Odkrijte, katera živila vam lahko vrnejo nasmeh na obraz. Vsi vemo, da hrana vpliva na razpoloženje, spodnja živila pa so najboljši zavezniki dobre volje: 1. Jagode, pomaranče, mango Vitamin C krepi imunski sistem, vendar obenem pa …
Obstajajo številni dokazi, da limonada, začinjena s kurkumo in poprom dviguje razpoloženje in prežene depresijo.