Rezultati iskanja za iskalni niz "redna vadba"

183 zadetkov

NORDIJSKA HOJA JE NAJBOLJ AEROBNA VADBA

Pri nordijski hoji, ki navdušuje vse več ljudi po vsem svetu so ugotovili, da je največ aerobne proizvidnje energije v telesu od vseh danes znanih rekreativnih aktivnosti. Tako se v aerobne procese vključuje veliko maščob, kar z redno vadbo zagotavlja …

Od prvih tekaških korakov do redne vadbe

Odločitev, da tek in/ali hoja postaneta del vašega življenja, zagotovo spada med vaše najpomembnejše življenjske odločitve. Odločili ste za najdonosnejše delnice, le da je vlaganje v lastno zdravje nekoliko bolj zapleteno od odločanja na borznem parketu. …

Vadba za mišice medeničnega dna

Težave z medeničnim dnom so v večini primerov posledica oslabljenih mišic, z njimi pa se srečuje vse več predstavnic ženskega spola, zlasti po porodu in v obdobju menopavze. Med najpogostejše sodita inkontinenca in prolaps rodil. Ali lahko inkontinenco …

Taiji quan (taj či čuan) danes

Na Zahodu mnogi opisujejo taiji kot meditacijo v gibanju. Filozofski temelji veščine, ki zanimivo in enkratno opisujejo proces nastanka in razvoja vsega manifestnega, ponujajo možnost razmišljanja o življenju in naši vlogi v tej igri polarnosti. Formo …

Sok rdeče pese za večjo vzdržljivost
  • Novice
  • ponedeljek, 09. november 2009

Britanski znanstveniki so ugotovili, da uživanje soka rdeče pese krepi vzdržljivost in omogoči podaljšanje vadbe za 16 odstotkov. Revija Journal of Applied Physiology prinaša novico, da nitrati iz rdeče pese zmanjšajo porabo kisika pri telesnih naporih, …

10. maj svetovni dan gibanja
  • Novice
  • ponedeljek, 03. maj 2010

10. maja letos bomo obeležili svetovni dan gibanja, katerega ključni cilj je spodbujanje gibalne aktivnosti in zviševanje deleža gibalno aktivne populacije v vseh okoljih in v prostem času. Letošnji svetovni dan gibanja bo potekal pod sloganom: »Tisoč …

ZDRAVO IN UČINKOVITO TER TRAJNO HUJŠANJE

V bistvu ni težko hujšati ko dobimo kvalitetne informacije o vseh razlogih zakaj se redimo ter razlago kako jih lahko odpravimo.Na predavanju zdravnika, v klubu Zdravi in Vitalni, v Kopru na Razgledni ul. 9, nam bo zdravnik razložil zakaj nastaja …

Ajurveda in vadba

Človek potrebuje za celostno zdravje primerno hrano, bivalno okolje, delo, umsko dejavnost in gibanje. Ajurveda uči, da je treba teh pet področij prilagoditi naravni konstituciji slehernega posameznika. Torej: nič ni povsem koristno ali povsem škodljivo; …