Rezultati iskanja za iskalni niz "intenzivnost vadbe"

9 zadetkov pages

Vadba za krepitev stranskih trebušnih mišic
  • petek, 06. julij 2012

Pozdravljeni! Zanima me, če bi mi lahko dali kakšen primer dobre vadbe za stranske trebušne mišice, sicer sem že brskala po internetu, vendar nisem našla nič koristnega. Hvala za odgovor.

FItnes vadba
  • sreda, 28. november 2012

Pozdravljeni! Ali je boljše telovaditi tako, da se ne dan posvetiš recimo samo nogam in hrbtu, naslednji dan roke, trebušne itd..., ali v enem dnevu vse kategorije mišic? Po koliko različnih vaj naj bo pri eni mišični enoti  (noge, koliko različnih …

Vadba na trampolinu
  • torek, 06. december 2016

Lepo pozdravljeni, pišem, ker me zanima, ali je vadba na trampolinu res škodljiva za ženske in nam jo odsvetujete? Zahvaljujem se vam za odgovor.

Telovadba in izgubljanje maščobnih oblog
  • ponedeljek, 21. maj 2012

Pozdravljeni! Tehtam 58kg in sem velika 170cm. To je za velikost čisto primerna teža, vendar me moti maščoba na bokih in trebuhu in si želim oblikovati svojo postavo. Na internetu sem prebirala o teh vajah, prehrani itd., pa tu pravijo tako, tam drugače. …

Kako uskladiti zdravo prehrano in vadbo skupaj s službo?
  • ponedeljek, 06. avgust 2012

Zdravo! Moj delovnik poteka od 8h - 16h. Zanima me, kako naj prilagodim prehrano, kaj naj jem med delovnim časom, da bo čimbolj zdravo in čim več koristi od tega, saj večino časa sedim. Poleg tega me zanima, kako naj si prilagodim vadbo. Trenutno …

Vsakodnevna hitra vadba za krepitev mišic
  • ponedeljek, 24. september 2012

Pozdravljeni! Ker mi čas ne dopušča, nimam veliko časa za vaje. Zanima me, če si lahko recimo z vsakodnevno telovadbo (50 trebušnih, 50 sklec, 50 počepov) izoblikuješ neko postavo in ustvariš trebušne mišice?? Ali mogoče vi predlagate kakšne dobre vaje …

Vadba v fitnesu brez bolečin v mišicah
  • ponedeljek, 15. oktober 2012

Pozdravljeni! V fitnesu sem že 3 tedne, v tem času so me samo prve 3 dni bolele mišice nog, trebušne in prsne mišice. Sedaj pa me mišice nič več ne bolijo. Zanima me, ali mogoče delam premalo serij ali kako? Delam 3x po 15 ponovitev, domov pa vedno …

HIIT vadba
  • ponedeljek, 05. avgust 2013

Pozdravljeni! Vem kaj je HIIT vadba in vse, vendar pa si ne znam sestaviti nekega treninga HIIT - kaj naj vključim in kako. Zato vas prosim, če mi lahko pomagate in napišete kakšen primer vadbe HIIT treninga, kaj bi lahko počela. Rada skačem s kolebnico, …