Na splošno velja, da je uživanje sadja in zelenjave zdravo in priporočljivo. Žal to ne velja pri raku na debelem črevesu. Večletna ameriška študija, ki je spremljala prehranjevalne navade 90 tisoč žensk in 47 tisoč moških, dokazuje, da imajo tisti, ki …
Vas je strah, da bi po uspešni dieti spet pridobili težko izgubljene kilograme? Raziskava dr. Maureen McGuire, profesorice na Univerzi v Pittsburghu, je dognala, kateri ljudje lažje ohranijo novo telesno težo in kateri kilograme hitro pridobijo nazaj. …
Vsi tisti, ki se bojujejo s kilogrami, vedo, da izguba odvečne teže pomeni komaj pol zmage – veliko težje je doseženo tudi ohraniti. Nova študija poudarja, da so v tem boju lahko koristna pomoč napitki brez sladkorja. Znanstveniki so analizirali skupen …
Raziskovalci so odkrili, da ob koncu tedna počasneje izgubljamo telesno težo. Po njihovem mnenju je sobota najhujša sovražnica vaše postave. Ugotovili so, da so opazovani ljudje, ki so bili na strogi dieti in programu telovadbe, počasneje napredovali od …
Dandanes je za ugotavljanje čezmerne telesne v rabi predvsem indeks telesne mase (ITM oziroma BMI – Body Mass Index), ki predstavlja razmerje med telesno višino in težo. Vrednosti BMI se pri normalno težkih ljudeh gibljejo od 18,5 do 24,9. Indeks pri …
Večino časa razmišljate, da ste (pre)debeli. Zaradi lastnega telesa vas mučijo občutki sramu in krivde. Izogibate se družabnim situacijam, ki namenjajo poudarek telesnemu videzu Vaša teža pogojuje vaše počutje. Svoje telo nenehno primerjate s telesi …
Če v službo prihajate z avtomobilom, imate več možnosti, da se boste zredili, trdijo avstralski znanstveniki.
Znanstveniki so odkrili zanimivo dejstvo, da sedenje blokira encime, zadolžene za razgradnjo telesnega maščobnega tkiva. Pri tem ne gre samo za to, da preveč sedenja pred televizijo ali računalniškim zaslonom škodljivo vpliva na razmerje med vnosom in …