Osvežite svoje znanje z novimi nasveti, saj v nasprotnem utegne vaš pralni stroj povzročiti več škode kot koristi. Uporabljajte vsaj štiri programe: za spodnje perilo, srajce, pisano perilo ter volno oziroma občutljivo perilo. Napake pri nastavljanju …
1. Izogibajte se dejavnikom, ki pri vas sprožijo migreno. 2. Vodite dnevnik migrenskih napadov. Vanj zapisujte dogajanje med migrenskim napadom. 3. Poskrbite za urejen ritem spanja. Spremembe lahko sprožijo migrenski napad. 4. Ukvarjajte se s športom …
Ponujamo vam nekaj nasvetov za čim bolj svež in urejen videz na novoletnem praznavanju, da se boste lahko posvetile dobri družbi in zabavi, ne pa skrbem zaradi manj popolnega videza.
Zamašen nos izpirajte s slano raztopino. Če nimate pršila, si lahko slano raztopino pripravite sami. Uporabite pol žličke morske ali himalajske soli in jo zmešajte z 2 dcl tople vode. Glavo nagnite nazaj in raztopino nalijte v eno nosnico, tako da …
Zmanjšajte količino kofeina in alkohola, saj boste tako imeli manj težav z živčnostjo, utrujenostjo, depresijo in glavobolom. Zmanjšajte vnos soli, saj sol še poveča zadrževanje tekočine v telesu. Jejte hrano, bogato s kalcijem; tako boste ublažili …
Bliža se konec šolskega leta in s tem začetek počitnic za otroke in mladostnike, prosti dnevi in dopusti pa se bližajo tudi za učitelje, starše, študente in druge odrasle. Za brezskrbnost počitniških in dopustniških dni, ki bodo še dolgo ostali v …
1. Preživite čim več časa na svežem zraku. Sonce prečisti zrak, drevesa ter ostale rastline pa ga obogatijo s kisikom. Kadarkoli je možno, imejte okna odprta, v stanovanju in na delovnem mestu pa se obdajte s čim več rastlinami. 2. Vzdržujte naravno …
Vsak posameznik ima vpliv na okolje, ki ga lahko skupno zmanjšamo s tem, da za začetek premislimo, kako porabljamo energijo in kako lahko z njo varčujemo. Boljše (razkošnejše) življenje navadno pomeni večji ogljikov odtis, z nekaterimi koraki pa ga …