Rezultati iskanja za iskalni niz "smernice"

2 zadetkov pages

Prehrana amaterskih športnikov

Jaz veliko športam, v tem času tek, plavanja, hoja...in me zanima, kako se naj prehranjujem, da bo viden kakšen učinek na mojem telesu? Hvala.

Kaj resnično potrebujemo?

Če bi se želeli prehranjevati po vseh smernicah tako, da v telo vnesemo resnično pravo količino vseh hranil, bi najbrž zaradi osiromašene hrane potrebovali kakšen ruzak dodatkov. Kaj je tisto res nujno, kar nam najbolj primanjkuje in bi morali jemati? …