Rezultati iskanja za iskalni niz "priprava hrane"

935 zadetkov

Riž: Eksotičen vir energije

Nerafiniran riž vsebuje veliko vitaminov B, kalcija, mangana, magnezija in selena ter vlaknin in fitohranil. Riž odlikuje kopica koristnih učinkov:: znižuje krvni tlak, preprečuje poapnenje žil, uravnava raven krvnega sladkorja, zmanjšuje raven slabega …

Sin legendarnega vodje šerp Ang Phuja na obisku v Sloveniji

Mingma je sin legendarnega vodje šerp Ang Phuja, prvega človeka, ki se je na Everest povzpel po dveh različnih smereh. Na naši odpravi je leta 1979 skupaj s Stanetom Belakom in Stipetom Božićem drugič dosegel vrh. Pri sestopu mu je zdrsnilo in padel …

Maslo: Božansko in zdravo v majhnih odmerkih

Maslo je naravni "koncentrat" mlečne maščobe, saj je vsebuje več kot 80 odstotkov. Seveda ne čudi, da gre za zelo kalorično živilo (10 dag vsebuje kar 758 kcal). Ker vsebuje tudi holesterol, morajo po njem previdno posegati ljudje s srčno-žilnimi …

Jedilna konoplja

Prehranska vrednost semen jedilne konoplje, ki ne vsebujejo snovi THC in posledično tudi nimajo psihoaktivnih učinkov, je neprekosljiva. Njihova kemična sestava je namreč edinstvena. Semena konoplje so bogat vir beljakovin, saj jih vsebujejo kar trikrat …

Jogurt - lonček, poln zdravja

Jogurt je bogat vir beljakovin, kalcija, kalija in vitaminov iz skupine B.  Povrhu je lahko prebavljiv, saj dodane kulture razgradijo laktozo, zaradi česar ga lahko uživajo tudi vsi, ki so občutljivi na mleko. Probiotiki imajo številne druge …

Olive: Sadje sredozemlja

Olive so živilo, polno maščob, vendar zdravih, nenasičenih, poleg tega pa še neverjeten vir v maščobi topnega vitamina E. Takšna edinstvena kemična sestava prispeva tudi k neverjetnemu protivnetnemu učinkovanju. Olive nevtralizirajo delovanje prostih …

Soja za vitkost in zdravje

Dnevno uživanje 20 g soje naj bi po petih tednih zelo zmanjšalo tveganje za nastanek bolezni srca in ožilja. Soja znižuje raven holesterola v krvi in krvni tlak, zelo dobro se obnese tudi v prehrani diabetikov, saj učinkovito uravnava raven krvnega …

Banane: Vsem dostopen okus tropskih krajev

Nutricionisti se radi pošalijo, da bi jabolko na dan, ki naj bi po starem reklu pregnalo zdravnika stran, lahko zamenjali z banano. Banana je namreč odličen vir esencialnih aminokislin, vlaknin, kalija in vitamina C, poleg tega vsebuje prebiotike – …