Rezultati iskanja za iskalni niz "jedilnik"

34 zadetkov

Rešite test: kakšen je vaš prehranjevalni IQ?

Danes prisegajo, da je paradižnik zdrava hrana, jutri bo veljalo prav nasprotno. Rastlinska olja so enkrat zdrava, drugič ne. Ne obupajte prehitro - pred vami je preprost kviz, ki vam bo pokazal, da pravilno prehranjevanje ni nujno tudi zapleteno.

Prehrana v adolescenci

Med 11. in 14. letom starosti potrebujejo deklice in dečki večje količine vitaminov A, D in B6, cinka, kalcija, magnezija in esencialnih maščobnih kislin. Po 14. letu starosti imajo mladostniki enake potrebe kot odrasli; večja je samo potreba po …

Hčerka noče jesti

Obračam se na vse mame, ker sem čisto obupana. Moja hčerka, stara rosnih 14 let, ki je zelo pridna, odličnjakinja, zelo zavzeta, si je v zadnjem letu vbila v glavo, da je debela, čeprav ima pri 175 cm 59 kg. Prej je jedla vse v zmernih količinah, zmerno …

odvečna maščoba

Živjo! rada bi izgubila nekaj odvečne maščobe oz. preoblikovala telo.. visoka sem pribl. 167cm in imam 59kg.. imam kar nekaj maščobe na zadnjici in nogah.. med poletnimi počitnicami sem začela obsedeno hujšati.. mislila sem, da če bom zelo malo jedla, …

Rad bi izgubil maščobo in pridobil mišično maso

Lep pozdrav! Vprašal bi Vas, kakšen jedilnik bi mi priporočali, da bi lahko izgubil maščobo in zraven pridobil mišično maso. Osnove hrane za to poznam (beljakovine), vendar bi potreboval točnodoločen jedilnik kaj jesti z vsaj 5 obroki. Visok sem 182cm …

DASH hujšanje

Prehrana DASH, ki so jo oblikovali za znižanje krvnega tlaka, se je izkazala kot učinkovita tudi na drugih področjih, saj je primerna pri hujšanju, znižuje raven holesterola v krvi, varuje srce in možgane, obenem pa telesu priskrbi snovi, ki ščitijo …

Dieta brez mleka

Ali je to mogoče? Ali je sploh zdravo? Tako se bo vprašal marsikdo ob tem naslovu. In seveda, kdaj je to sploh potrebno? Človek redi govedo in uživa kravje mleko že približno osem tisoč let. Glede na starost človeštva je mleko torej "mlado" živilo. …

Dieta pri visokem krvnem tlaku

V Evropi in ZDA ima vsak četrti odrasli zvišan krvni tlak (normalna vrednost za zgornji ali sistolični tlak je 140 mm Hg ali manj, za spodnji ali diastolični tlak pa 90 mm Hg ali manj). Zvišan krvni tlak je bolezen spada med srčno-žilne bolezni, poleg …