Rezultati iskanja za iskalni niz "uravnotežena prehrana"

227 zadetkov pages

Vegetarijanska prehranska piramida

Zdajšnje stališče medicinskih in nutricionističnih znanosti je, da je vegetarijanska prehrana zdrava in priporočljiva ter da sodi med alternativne vrste prehranjevanja, ki – seveda če je uravnoteženo in je posameznik o njem dobro poučen – deluje najbolj …

Zdravo prehranjevanje po korakih

Zdravo prehranjevanje ni nujno povezano s špartanskimi pravili, odrekanjem in neokusnimi jedmi. S ščepci preudarnosti pri nakupovanju, odmerjanju in kuhanju zlahka zdravo začinimo svoj jedilnik.

Deset živil za daljše življenje

Sodobni strokovnjaki za prehrano so pred zahtevno nalogo odkrivanja živil in jedi, ki bodo pomemben del medicine proti staranju. Obenem že dolgo potekajo raziskave, ki preučujejo dolgoživost in razčlenjujejo prehranske navade dolgoživih ljudi, pri …

Resnice in zmote o zdravi hrani

Kamor pogledam, vidim napotke o tem, kako jesti. Zdravo, manj kalorično, bolj okusno, pa polnozrnato, bio, brez maščob, brez holesterola, po prehranski piramidi, po najnovejši in najhitrejši in najboljši dieti doslej …Zdi se mi, da za nobeno bolezen …

Beljakovine - biološka masa

Beljakovine so glavna sestavina opornih tkiv v človekovem telesu; pravimo jim tudi biološka masa. Beljakovine pa niso samo v kosteh, koži, mišicah in organih, temveč tudi v encimih, hormonih, so prenašalci različnih snovi v krvi … V nasprotju z …

Multivitaminski pripravki

Vitaminski in mineralni pripravki so še vedno temelj prehranskih dodatkov, čeprav jih iz dneva v dan dopolnjujejo z novimi aktivnimi snovmi iz rastlinskega in živalskega sveta. V zadnjih nekaj desetletjih se je to znanstveno in industrijsko področje …

Preden se lotite hujšanja, razmislite

Pred poletjem nas pogosto obsede shujševalna mrzlica. Odpraviti želimo blazinice, ki so v jih v mrzlih mesecih zakrivala oblačila. Čezmerna teža je posledica prevelikega vnosa hrane, ki pa ima tudi svoje ozadje. Dokler ne prepoznamo tega ozadja, lahko …

Nasveti za boljšo gibljivost sklepov

Z leti se sklepni hrustanec začne obrabljati, zato se kosti začnejo drgniti druga ob drugo, kar povzroči bolečine ter otrdelost in slabšo gibljivost sklepov. Ti simptomi vzbujajo občutek, kot smo zarjaveli ali da imamo zamrznjene sklepe.