Rezultati iskanja za iskalni niz "pravilna prehrana"

242 zadetkov pages

Rešite test: kakšen je vaš prehranjevalni IQ?

Danes prisegajo, da je paradižnik zdrava hrana, jutri bo veljalo prav nasprotno. Rastlinska olja so enkrat zdrava, drugič ne. Ne obupajte prehitro - pred vami je preprost kviz, ki vam bo pokazal, da pravilno prehranjevanje ni nujno tudi zapleteno.

Hrana proti visokem krvnem tlaku in holesterolu

Tudi s primerno uravnoteženo in zdravo prehrano – hrano z veliko zelenjave in sadja – in zdravim načinom priprave lahko preprečimo ali znižamo visok krvni tlak in visoko raven holesterola v krvi.

Pravilna prehrana za zdravo in lepo kožo

Ustrezna vsakodnevna prehrana v poletnih mesecih, v kateri prevladuje oranžno sadje in zelenjava, zagotavlja privlačno, zdravo in enakomerno bronasto polt, ki bo povrhu obstojna še tedne po tem, ko se bo poletje izteklo.

Gosti, sijoči, zdravi lasje

Negovani, sijoči in urejeni lasje naredijo enako močan vtis kot čista koža ali lepi in zdravi zobje, saj so dokaz urejene osebnosti. Da boste z užitkom izbrali katerega od predlogov znanih svetovnih stilistov, morajo biti lasje zdravi. Toda zaradi …

Jesti zdravo

Jesti zdravo je preprosteje, kot si mislite. Za začetek si oglejte, kako se prehranjuje vaša družina – in začnite načrtovati. Ni vam treba takoj in v celoti izločiti nasičene maščobe ali jedila z visoko vsebnostjo holesterola. Preprosto vsak dan …

Kako ohraniti zdravo raven holesterola

Ko govorimo o zdravem življenjskem slogu, med priporočili poleg uravnotežene prehrane, gibanja, opuščanja kajenja in pitja alkohola vedno in nezgrešljivo zasledimo tudi skrb za normalno raven holesterola v krvi. Holesterol je kriv za vrsto zares …

Nasveti za uspešno hujšanje

Pogosta napaka je, da si ljudje ne vzamejo dovolj časa za hrano – jedo samo enkrat ali dvakrat na dan. Žal takrat največkrat pojedo več hrane, kot jo potrebujejo. Telo se tega zaveda, vendar nikoli ne ve zagotovo, kdaj bo prišel naslednji obrok. Ker …

Nasveti ajurvede za dobro počutje v poletnih mesecih

Katere nasvete za ohranjanje ravnovesja telesa in duha je vredno upoštevati v poletnih mesecih, da nam vročina ne bo posrkala naše energije, in kakšno hrano je priporočljivo uživati za dobro počutje?