Rezultati iskanja za iskalni niz "pilates"

7 zadetkov pages

Pilates osvaja svet

Vadba, ki je dobila ime po Josefu H. Pilatesu, je edinstven sistem vadbe, ki povezuje vaje za krepitev in gibljivost, gre pa za sodoben pristop k delu gospoda Pilatesa. Ta je v tridesetih prejšnjega stoletja, po prihodu iz Evrope v New York, odprl …

Pilates je idealna telesna vadba

Bi radi kaj storili za svoj hrbet in trebušne mišice, hkrati pa vas ne mikata aerobika ali običajna telovadba? S pilatesom, ki neguje telo in duha, se lahko ukvarja prav vsakdo, saj je vadba prilagojena posameznikovi moči in sposobnostim.

Pilates kot rehabilitacija

Oglaševanje telesne dejavnosti kot preventive proti zdravstvenim težavam je videti že na vsakem koraku. Toda prav vadba, ki povezuje telo in duha, je najboljša izbira za rehabilitacijo in okrevanju po poškodbah in obolenjih. Pilates, ta vse pogostejša …

Zdrava prihodnost s pilatesom

Milijoni ljudi po vsem svetu vsak dan prakticirajo metodo pilates, njihovo število pa se vztrajno povečuje. Zakaj je ta sistem rekreacije postal tako priljubljen in zaželen? Kako je možno, da ga izvaja izjemno širok spekter ljudi, od plesalcev do …

Pilates: Rešitev za bolečine v hrbtu

Pred časom nas je navdušila osebna izkušnja sedemdesetletnega zdravnika, ki nam je zaupal, da si je pri kroničnih bolečinah v hrbtenici pomagal z eno od najbolj varnih in učinkovitih vadb na svetu. Po večmesečni vadbi so se njegove bolečine omilile do …

Nega po porodu

Nosečnost in porod spremenita žensko - njeno postavo, mišljenje, počutje, hormonsko sliko. Sveži mamici primanjkuje spanja, predvsem pa nima toliko časa kot pred rojstvom otroka, saj se zdaj vse vrti okoli dojenčka. Vseeno se velja potruditi in poskrbeti …

Skupinska vadba od A do Ž

Aerobika, ki jo je v osemdesetih letih razvila legendarna Jane Fonda, je presegla vsa pričakovanja. Še pred leti smo poznali samo bolj in manj intenzivno aerobiko, zdaj pa lahko izbiramo med različnimi zvrstmi aerobike, ki ji zaradi široke ponudbe raje …