Rezultati iskanja za iskalni niz "ohranjanje telesne teže"

205 zadetkov pages

Hujšanje s seksom

Niste povsem zadovoljni s svojim videzom? Hladni dnevi, zaradi katerih se vam sploh ne ljubi hoditi ven, če že ni nujno, skupaj z dolgimi urami dela v pisarni (pri čemer večinoma sedite pred računalnikom, nenehno vas zasipajo z novimi nalogami, vaše …

17 trikov za vzdrževanje prigarane telesne teže

Mnogo težje kot shujšati je novo zdravo težo tudi obdržati, kajti kaj hitro se kilogrami počasi spet nabirajo nazaj. Kaj je tisto, kar najbolj pomaga vzdrževati telesno težo? Za vas smo zbrali nekaj nasvetov, ki so jih pripravili strokovnjaki za …

S kolebnico nad odvečne kilograme

Če želite shujšati samo za nekaj kilogramov ali ohranjati telesno težo, je kolebnica kot nalašč za vas. Skakanje si lahko privoščite skoraj kjerkoli in kadarkoli.

Zgodba o hujšanju - Bernarda

Bernarda pravi, da je njen videz zaradi povečane telesne teže ni nikoli pretirano obremenjeval, tudi domači ji zaradi tega nikoli niso nič rekli. Le pri nakupovanju oblačil se je včasih zamislila in bila za trenutek nesrečna, nato pa se je navadila na …

Deset korakov do zdrave teže

Naslednji nasveti naj sestavljajo ogrodje rešitve vašega problema s težo, zlasti če so vzroki za prekomerno težo čustvene narave. Še posebno pozorni bodite na prve tri, zlasti kadar vas neustavljivo zamika čips ali čokolada. Po šestih tednih boste …

Siti z manj kalorijami

Sliši se kot zvijača, toda v resnici je to možno. Strokovnjaki pravijo, da se lahko počutimo bolj site ob manj kalorijah ter hkrati hujšamo in dolgoročno vzdržujemo zdravo težo. Da bi dosegli in ohranjali zdravo težo, moramo slediti prehranskemu načrtu, …

Lejla Kažinić Kreho, zdravnica in nutricionistka: Idealnih tež je toliko kot ljudi!

Moško in žensko telo se razlikujeta, zato bi se morala moški in ženska prehranjevati različno – upoštevati pa je treba tudi potrebe telesa v različnih življenjskih obdobjih, pravi Lejla Kažinić Kreho, hrvaška zdravnica in nutricionistka, ki poudarja, …

Algi spirulina in chlorella

O koristnosti alg spiruline in chlorelle, teh naravnih dodatkov k prehrani, ki vsebujeta velike količine beljakovin, esencialne aminokisline, klorofil, bogastvo vitaminov in mineralov ter nenasičene maščobne kisline, smo pisali že v prejšnji številki. …