Rezultati iskanja za iskalni niz "nenasičene maščobe"

60 zadetkov pages

Nasičene in nenasičene maščobe

Z maščobami velja ravnati zelo previdno, pa ne le v smislu preštevanja kalorij. Za svoje zdravje jih nujno potrebujemo, a le prave in v pravi obliki.

Maščobe - koristne in škodljive

V evropski prehranski piramidi so maščobe dolgo spadale med »grešna« živila, ki naj bi jih uživali v čim manjših količinah. Tudi raziskovalci so dolga desetletja ugotavljali, da s to piramido marsikaj ni v redu. Tako smo naposled dobili novo prehransko …

Dobre in slabe maščobe se razlikujejo po − količini

Še pred nekaj desetletji so »krepkejše« ljudi visoko cenili − s svojo postavo so drugim vlivali spoštovanje. Ti ljudje so navadno pripadali bogatemu sloju in živeli v blaginji, ki je bila širšemu krogu prebivalstva nedostopna. Maščobe so bile snovi, …

Zakaj so omega 3 maščobne kisline tako pomembne

Za svoje zdravje nujno potrebujemo tudi maščobe – vendar le nekatere in v pravi obliki. Med esencialna hranila, ki so nujno potrebna za delovanje organizma in zaščito zdravja, sodijo nenasičene maščobne kisline: omega 3 in omega 6 maščobne kisline. …

Hrana za možgane

Človeške možgane lahko primerjamo z vrhunskim računalnikom, vendar jim to še vedno dela krivico. Nobena komunikacijska naprava si ni zmožna predstavljati, ustvarjati, se spominjati, doživljati vtise, občutke in čustva … Funkcije možganov so še vedno …

Drugačna olja

Kaj imajo skupnega konoplja, kokos, oreh, sezam, lan in plodovi arganovega drevesa? Iz njihovih plodov znajo narediti najkakovostnejša in posebna olja, ki jih lahko uporabljamo pri kuhi, za terapevtske namene ali za nego telesa.

Ohranite zdravo raven holesterola

Pri skrbi za normalno raven holesterola je zagotovo eden najpomembnejših dejavnikov prehrana. Dobra živila so prave zaveznice pri vzdrževanju zdrave ravni. 

Maščobe - vir počasne energije

Ali ste vedeli, da so med telesno dejavnostjo maščobne kisline enako pomemben vir energije za mišično delo kot ogljikovi hidrati? Med telesno dejavnostjo delujejo številni hormonski, presnovni in nevrogeni stimulatorji, ki mobilizirajo maščobne kisline …