Rezultati iskanja za iskalni niz "fitnes"

9 zadetkov pages

Fitnes na turistični ladji
  • Mnenja
  • ponedeljek, 13. junij 2011

Kljub nekaterim nedvomnim prednostim nadzorovane telesne vadbe v prostorih za fitnes, me tak način skrbi za svoje telo nikoli ni navdušil. Pravzaprav sem se ga vedno izogibal. Morda preveč romantično gledam na športno udejstvovanje in ga povezujem z …

Hujšanje, zdrava prehrana in fitnes na enem mestu

Spletna stran Maxximum.si je pred kratkim praznovala deseto obletnico. Nudi zanesljive informacije o zdravi prehrani, prehranskih dopolnilih, hujšanju in vadbi. Njen ustanovitelj je Gašper Grom, ki se že več kot 20 let navdušuje nad fitnes vadbo in …

Skupinska vadba od A do Ž

Aerobika, ki jo je v osemdesetih letih razvila legendarna Jane Fonda, je presegla vsa pričakovanja. Še pred leti smo poznali samo bolj in manj intenzivno aerobiko, zdaj pa lahko izbiramo med različnimi zvrstmi aerobike, ki ji zaradi široke ponudbe raje …

Kako obvladovati čustva

Če se lahko naučimo igrati tenis in še marsikaj drugega, se lahko naučimo tudi obvladovanja čustev. Za to so na voljo različne tehnike za krepitev samospoštovanja in samozavesti, ki jih ponekod poučujejo na posebnih tečajih, marsikatere pa se je mogoče …

Zgodba o hujšanju - Skupaj minus petdest

Zakonca Tatjana in Igor si zares stojita ob strani – v minulih mesecih pa sta vzajemno spodbudo potrebovala še bolj. Skupaj jima je namreč uspelo shujšati več kot petdeset kilogramov. Tehtnica z odvečnimi kilogrami se je resda nagnila na Igorjevo stran, …

Aktivne in pasivne metode sprostitve

Predstavljamo vam nekaj metod za učinkovito sprostitev.

Magičnih 300 kalorij za izgubljanje telesne maščobe

Preprosta, učinkovita in kalorijsko preračunana vadba. Izberite si najljubšo napravo – tekalno progo, steper ali kolo – in se lotite dela. Kdo ne bi bil vesel pospešene porabe maščob? Za najbolj zagrete je prav to formula za izgubo telesne maščobe. …

Alenka Godec – spomini na uspešno hujšanje

"Preprosto se ne smemo pretirano obremenjevati s kilogrami, spodbuda naj bosta dobro počutje in zdravje. Če kilogrami že ogrožajo naše zdravje, se je treba odzvati in ne čakati predolgo. Dva, trije kilogrami preveč pa naj nas nikoli ne obremenjujejo, …