Rezultati iskanja za iskalni niz "železo"

8 zadetkov pages

Minerali in telesna dejavnost, 2.del

Fosfor, železo in cink so poleg kalcija, kalija in magnezija še drugi trije pomembni minerali, ki vplivajo na našo telesno zmogljivost.

Špinača

Najbrž so minili časi, ko so otroke posiljevali s špinačo, kot da bi bilo njihovo preživetje odvisno samo od prehranjevanja s to temno zeleno zelenjavo.

Prehrana v mavričnih barvah

Kaj se skriva pod izrazom kromodieta, imenom za dieto, ki zagovarja prehranjevanje na temelju celotnega spektra barv sončne svetlobe − od modre, zelene, rumene in oranžne do rjave, bele in rdeče …

Izberimo pravo posodo

Kuhanje se je zares začelo, ko je priprava hrane presegla pečenje mesa, rib in zelenjave nad ognjem. Umetnost kuhanja ni le uporabna veščina, saj obsega tudi odnos do hrane, svojega telesa in zdravega življenja nasploh. Dobro pripravljena hrana mora …

Spomladansko utrujenost lahko premagate

Spomladi se skoraj vsaka druga oseba spopada z utrujenostjo, brezvoljnostjo, pomanjkanjem energije, slabim počutjem, slabšo odpornostjo, nespečnostjo ali neprespanostjo, čemur pravimo spomladanska utrujenost. Kaj torej narediti, da bomo premagali …

Samopomoč pri gripi

Čutite, da se vas loteva? Čutite utrujenost v mišicah in žgečkanje v grlu, imate suho sluznico, zamašen nos …

Živila za boljšo kri

Na spodnja hranila, s katerimi bomo v telo vnesli vse potrebne elemente, da bomo imeli dobro kri, bodimo še posebno pozorni pri otrocih v obdobju intenzivne rasti, med nosečnostjo, dojenjem, okrevanjem po bolezni in v starosti.

Koleraba

Koleraba je po krivici prezrta zelenjava, saj le malo ljudi ve, kako zdrava je in na kakšne načine jo vse lahko uporabimo. Ima nežen in značilen okus, ki je posledica gorčičnega olja in nekaterih hranilnih snovi. Poleg tega je preprosta za pripravo, …