Članki s področja »Hujšanje in diete«

Zakaj se pet kilogramov pred ciljem ustavi?
  • nedelja, 22. maj 2016

Razlog za to, da je tako težko izgubiti zadnjih pet kilogramov, ki nas ločujejo od idealne teže, je v tem, da ljudje na eni strani precenjujejo svoj napredek, na drugi pa podcenjujejo pomen prehranjevalnih in telovadnih prekrškov. Že minimalni napredek …

Stročnice čudodelne za postavo
  • torek, 03. maj 2016

Redki so ljudje, ki si med shujševalno dieto upajo staviti na stročnice, saj je razširjeno prepričanje, da niso prava hrana za hujšanje, toda resnica je prav nasprotna. Hujšanje brez diete so sanje vseh, toda zadnja raziskava prinaša spodbudne novice …

Najbolj uspešna dieta je …
  • ponedeljek, 21. marec 2016

Če želite uspešno shujšati, je odločilno, da izberete tisto dieto, ki najbolj ustreza vašim nagnjenjem ter značilnostim, vendar pa obstaja nekaj zlatih pravil, ki jih mora upoštevati prav vsak. Uspešnost diete se meri z izgubljenimi kilogrami, vsaj …

Želite shujšati? Vaša dieta naj …
  • sreda, 24. februar 2016

Vse diete imajo en cilj - zmanjšanje števila kalorij, da bi organizem prisilili v kurjenje presežnih kilogramov in posledično shujšali. Toda rezultati bodo le redko trajni, če jih ne boste dosegli brez usvajanja zdravih navad. Za vas smo jih zbrali na …

Kateri je vaš tip debelosti?
  • sobota, 20. februar 2016

Spoznajte svoj tip debelosti, saj tako povečujete svoje možnosti, da se presežka kilogramov za vselej znebite. Vsi smo že slišali, da shujšamo tako, da manj pojemo in se več gibamo, toda če ob tem poznate tudi svoj telesni tip in zanj značilen način …

DASH ponovno najboljša dieta
  • ponedeljek, 01. februar 2016

DASH dieto, katere osnova so zelenjava, polnovredna žita ter nemastni mlečni izdelki, so že šesto leto zapored razglasili za najboljšo med dietami. Zasnovana je kot pomoč pri zniževanju krvnega tlaka brez uporabe zdravil, izbrala pa jo je skupina …

Do zdrave vitkosti s krono dieto
  • torek, 04. avgust 2015

Ana Gifing je beograjska zdravnica, ki se je najprej specializirala za anesteziologijo, nato pa se povsem preusmerila v preventivo. »Ko sem delala kot anesteziologinja v vojaški bolnišnici, sem ugotovila, da bi raje pomagala ljudem, da ne bodo tako …

Sedem nasvetov za zdravo hujšanje
  • četrtek, 09. julij 2015

Hujšanje je stvar preproste matematične formule: porabiti morate več kalorij, kot jih zaužijete. Toda kako to že enkrat za vselej doseči? 1. Ne jejte pred televizijo, ampak za mizo in ob pogovoru. Toda govorite, ne jejte, ampak celo odložite pribor. …

Emil Želite shujšati? Zapisujte si, kaj jeste!:
Zapisovanje o zaužitih kalorijah je lahko samo po sebi težava, ki prerase v motnje prehranjevanja. … Več

arne671 17 trikov za vzdrževanje prigarane telesne teže:
Tablete za hujšanje - http://tonzes.com/slimslo.htm Hotela sem samo povedati, da je Bureno ekstra! … Več

tatianna21 17 pravil za vitko linijo:
Le eno pravilo je resnično - jej manj, telovadi več. Vse ostlao je le branje v prazno. Več

taiwaubi Hujšanje s pomagali:
CLA (konjugirana linolna kislina) je večkrat nenasičena maščobna kislina, ki jo najdemo v mleku, siru … Več

taiwaubi Tehnike uspešnega hujšanja:
V svoji knjigi Najboljši načini za hujšanje, ki je napisana v pri osebi edine, Rankin predstavlja … Več

taiwaubi Shujšati zdravo brez odrekanja:
Možgani potrebujejo približno dvajset minut, preden pošljejo telesu sporočilo o sitosti. Če na hitro … Več