Članki s področja »Hujšanje in diete«

Uspešna zgodba o hujšanju – gospa Jasmina
  • ponedeljek, 25. februar 2019

Vsaka misel je energija. To misel je gospa Jasmina slišala pred leti in je takrat ni prav dobro razumela. Zdaj jo razume popolnoma. Njene misli so namreč zdaj optimistične, trdno je odločena, da se ne bo več vrnila v tirnice prejšnjega načina življenja. …

Uspešna zgodba o hujšanju: Bodi potrpežljiv!
  • torek, 05. februar 2019

»Bodi potrpežljiv,« se velikokrat spomni besed ene od udeleženk v psihološki skupini gospod Marko. Potrpežljivost pri izgubljanju kilogramov sicer pozna, potrpežljivosti pri ohranjanju teže pa se zdaj uči. V življenju je štirikrat ali petkrat že kar …

Hormoni, ki upravljajo apetit
  • ponedeljek, 21. januar 2019

Na našo željo po hrani vpliva kar nekaj vrst hormonov in če ste se naglo zredili, morda ni slabo, da preverite ravni hormonov ter poskrbite za njihovo vnovično normalno delovanje. Če imate povišan inzulin, zmanjšajte vnos ogljikovih hidratov (OH), če …

Uspešna zgodba o hujšanju: gospa Romana
  • četrtek, 13. december 2018

Pred letom dni je gospa Romana prvič prišla v Medico center. Kot otrok presuha, da so ji vsi ponujali hrano, pa je kot odrasla imela kar preveč rada sladoled, arašide in gumijaste bombone. »To so bile moje največje pregrehe,« pravi, »pa seveda občutek …

17 trikov za vzdrževanje prigarane telesne teže
  • četrtek, 04. oktober 2018

Mnogo težje kot shujšati je novo zdravo težo tudi obdržati, kajti kaj hitro se kilogrami počasi spet nabirajo nazaj. Kaj je tisto, kar najbolj pomaga vzdrževati telesno težo? Za vas smo zbrali nekaj nasvetov, ki so jih pripravili strokovnjaki za …

Nova uspešnica: sirtuinska dieta
  • sreda, 27. junij 2018

Ni težko uganiti razlogov za priljubljenost najnovejše diete, saj spodbuja uživanje čokolade in vina, pa tudi kave. Njeni snovalci namreč menijo, da vnos hrane, ki aktivira tako imenovane sirtuine, spodbuja večjo porabo maščobe oziroma hujšanje. Poleg …

Prednosti in slabosti ketogene diete
  • torek, 17. oktober 2017

Zadnje mesece ves svet govori o ketogeni dieti. Nič čudnega, saj nanjo prisegajo Kim Kardashian, Gwyneth Paltrow ter druge hollywoodske zvezde, za katere se šušlja, da svojo zavidljivo postavo dolgujejo prav temu načinu prehrane. Toda ali je prehrana, …

Z zdravili nad čustveno prenajedanje
  • torek, 26. september 2017

Vsak, ki je kdajkoli želel shujšati kaj več od lepotnih petih kilogramov, ve, kako težka naloga je to. Tudi če smo zbrali dovolj motivacije in sklestili odvečnih 10, 20 ali celo več nezaželenih kilogramov, le redko komu uspe doseženo težo obdržati za …

Emil Želite shujšati? Zapisujte si, kaj jeste!:
Zapisovanje o zaužitih kalorijah je lahko samo po sebi težava, ki prerase v motnje prehranjevanja. … Več

arne671 17 trikov za vzdrževanje prigarane telesne teže:
Tablete za hujšanje - http://tonzes.com/slimslo.htm Hotela sem samo povedati, da je Bureno ekstra! … Več

tatianna21 17 pravil za vitko linijo:
Le eno pravilo je resnično - jej manj, telovadi več. Vse ostlao je le branje v prazno. Več

taiwaubi Hujšanje s pomagali:
CLA (konjugirana linolna kislina) je večkrat nenasičena maščobna kislina, ki jo najdemo v mleku, siru … Več

taiwaubi Tehnike uspešnega hujšanja:
V svoji knjigi Najboljši načini za hujšanje, ki je napisana v pri osebi edine, Rankin predstavlja … Več

taiwaubi Shujšati zdravo brez odrekanja:
Možgani potrebujejo približno dvajset minut, preden pošljejo telesu sporočilo o sitosti. Če na hitro … Več