Portal Viva za optimalno delovanje uporablja piškotke. Ali se strinjate z njihovo uporabo?

Na trgu je kar nekaj kalcijevih pripravkov, od šumečih tablet, tablet, do tistih, ki imajo dodan vitamin D. Katere jemljete vi, kateri so najboljši?

Koralni kalcij. Je naraven, lahko pa ima še dodan vitamin D in magnezij.

Super so tudi koprive, ker je najbolj učinkovit tisti kalcij, ki so ga rastline že pridelale. Spomladi naberemo koprive jih posušimo in zdrobljene liste dodamo jedem. Še boljši naravni kalcijev preparat dobimo iz jajčnih lupin, ki jih zdrobimo v fino moko in dodamo npr. kislemu zelju, repi – pustimo stati kak dan, da kalcij fermentira.

Pokraculja, super ideje! Hvala! :-)

Pokraculja , drži , da je v jajčnih lupinah veliko kalcija , ki ga organizem z lahkoto absorbira . Toda , svetujem ti , da jajčne luščine najprej prekuhaš , posušiš in šele nato zdrobiš . S surovimi jajčnimi luščinami se namreč lahko kaj hitro okužiš s salmonelo. Jaz že leta uporabljam Kal -Mag (GNLD ), ki mu je dodan D3 vitam. in lahko rečem , da se mi osteoporoza zadnji dve leti niti za % ni poslabšala . Hodim na merjenje kostne mase .

Še to ; šumečih tablet ne priporočam , ker te ne vsebujejo naravnega kalcija ampak sintetičnega , ki pa se počasi nabira na kosteh in napravi zelo boleče kalcijeve obloge na sklepih .