Portal Viva za optimalno delovanje uporablja piškotke. Ali se strinjate z njihovo uporabo?


Strinjam se     Več o piškotkih »

Skrij
< >
 

 

Telovadba med nosečnostjo

Citiraj
Punce, pripenjam zelo dober članek na temo telesne dejanosti med nosečnostjo, ki sem ga našla na Vivinem portalu, http://www.viva.si.
Zelo zanimivo mi ga je bilo prebrati, kajti prepričana sem bila, da telesna dejavnost med nosečnostjo škoduje materi in plodu. Vendar v članku piše, da je telesna dejavnost celo priporočljiva. Priporočam v branje in, nosečke, gremo se razmigat!

http://www.viva.si/V-gibanju/3508/Telesna-dejavnost-med-nose%C4%8Dnostjo
Na vrh Sledi ZS Objavi
Citiraj
Pokahontas, poučen članek. Meni sta bila predvsem zanimiva podatka iz članka, da po 4. mesecu nosečnosti, ni priporočljivo več opravljati vaj leže na hrbtu. Teža ploda baje lahko s pritiskom na aorto povzroči padec krvnega tlaka, omotico in slabost.
In pa, da ne smemo v nosečnosti pregrevati telesa. Tako med vadbo, v prevroči vodi in savni.
In katere so najprimernejše oblike vadbe za nosečke: hoja, plavanje, vodna aerobika, ples, kolesarjenje in kinezioterapija.
Na vrh Sledi ZS Objavi
Citiraj
Odvisno je seveda od tega kakšno nosečnost imaš...najbolje je da se o tem posvetuješ s svojim ginekologom, in da ti on predlaga kaj lahko in kaj ne.
Na vrh Sledi ZS Objavi