Portal Viva za optimalno delovanje uporablja piškotke. Ali se strinjate z njihovo uporabo?


Strinjam se     Več o piškotkih »

Skrij
< >
 

 

A- A A+

Plosko stopalo (Platfus)

(Foto: Dreamstime)

Nožni obok, ki ga sestavljajo stopalni loki, popusti, zato podplat z vso površino leži na tleh. Ni boleče, vendar se lahko bolečine pokažejo pozneje zaradi degeneracije sklepov.
Stopalni loki lahko pri obremenitvi izginejo ali se znatno znižajo.

Ločimo:
- fleksibilno plosko stopalo (stopalni loki se pri obremenitvi povrnejo)
- rigidno plosko stopalo (pri obremenitvi in razbremenitvi ni razlik v obliki stopala)

Simptomi in znaki

Vzroki in dejavniki tveganja

Vzroki za rigidno plosko stopalo:

pridobljene in prirojene spremembe:

  • slaba drža
  • kolena v obliki črke X
  • prirojena navpična skočnica
  • zavitost golenice navznoter
  • poševen skočni sklep
  • prekratka ahilova tetiva
  • ohromelost
  • koščena ali hrustančna zveza med petnico in čolničastjo kostjo
poškodbe:
  • zlom petnice ali stopalnih kosti

Vzroki za fleksibilno plosko stopalo:

šibkost vezivnega tkiva:
  • otroška doba (prirojeno)
  • zrela leta (večja obremenitev stopal, ki je posledica povečanja telesne teže in manjše telesne dejavnosti, zaradi česar pride do oslabitve vezivnega tkiva)

Zdravljenje

  • vaje proti ploskim stopalom
  • hoja z bosimi nogami po neravni površini, npr. pesku
  • vložki za obutev in ustrezna obutev (fleksibilno plosko stopalo)
  • operativno zdravljenje (v upoštev pride, če se plosko stopalo do 7. leta starosti ne popravi; pri navpični skočnici; pri večjih degenerativnih spremembah v stopalu, ki jih spremljajo bolečine)

Preventiva

  • v otroški dobi so najpomembnejše vaje proti ploskim stopalom in hoja z bosimi nogami po neravni površini

Kdaj k zdravniku

  • pravilno delovanje stopal in nog omogoča dobro telesno držo, kajti telesno mišičje prav prek mišic stopala in nog dobiva pobude za dejavnost
  • nepravilna obremenitev nog povzroči napačno držo medenice in posledično nepravilno držo hrbtenice, zato se lahko pojavijo bolečine v križu

Kaj menijo strokovnjaki?