Portal Viva za optimalno delovanje uporablja piškotke. Ali se strinjate z njihovo uporabo?


Strinjam se     Več o piškotkih »

Skrij
< >
 

 

A- A A+

Sideropenična anemija

(Foto: Dreamstime)

Bolezen, pri kateri se zaradi pomanjkanja železa zmanjša količina eritrocitov v krvi. Nastanek je postopen.

Simptomi in znaki

Vzroki in dejavniki tveganja

  • povečane izgube železa (dalj časa trajajoče manjše krvavitve iz prebavil, rodil, sečil, dihal)
  • povečane potrebe po železu (nosečnost, obdobje rasti, vztrajnostni športi)
  • pomanjkljiva absorpcija železa iz hrane
  • neustrezna prehrana s premalo železa

Diagnostika

  • krvna slika

Zdravljenje

  • dodajanje železa v obliki tablet, sirupov

Preventiva

Prehrana naj vsebuje dovolj: 

  • rdečega mesa (goveje, konjsko)
  • zelenolistnate zelenjave (brokoli, špinača) 
  • suhega sadja
  • oreščkov 
  • vitamina C

Predvsem se je dobro izogibati čaju in kavi (zmanjšata absorpcijo železa v kri)

Kdaj k zdravniku

  • ob prvih simptomih je potrebno obiskati zdravnika

Samopomoč

Prehrana naj vsebuje dovolj:

  • rdečega mesa (goveje, konjsko)
  • zelenolistnate zelenjave (brokoli, špinača)
  • suhega sadja
  • oreščkov
  • vitamina C
Predvsem se je dobro izogibati čaju in kavi (zmanjšata absorpcijo železa v kri)

Kaj menijo strokovnjaki?