Portal Viva za optimalno delovanje uporablja piškotke. Ali se strinjate z njihovo uporabo?


Strinjam se     Več o piškotkih »

Skrij
< >
 

 

A- A A+

Urinska inkontinenca - pogosta in nadležna motnja

Urinska inkontinenca prizadene lahko vsakogar, a večinoma nehoteno uhajanje vode in prekomerno aktiven sečni mehur bremeni ljudi, starejše od 50 let. Bolj prizadete so ženske. Težave pa se s starostjo samo stopnjujejo. Urinsko inkontinenco delimo v stresno, ko zaradi oslabljenih mišic medeničnega dna med naporom nenadzirano uide voda iz mehurja, o urgentni pa takrat, ko nas nenadoma prisili na vodo in pogosto niti ne utegnemo pravočasno priti do stranišča.
Kadar je slednji pridruženo še pogosto odvajanje vode ter odvajanje ponoči, govorimo o prekomerno aktivnem sečnem mehurju (PASM), razlaga prof. dr. Igor But,  zdravstveni svetnik, spec. ginekolog in porodničar,  uroginekolog in predstojnik Oddelka za splošno ginekologijo in ginekološko urologijo Klinike za ginekologijo in perinatologijo UKC Maribor.
 
Težave zaradi urinske inkontinence in s tem tudi PASM človeka zelo prizadenejo. Ko nas nenadoma močno začne siliti na vodo, smo prisiljeni nemudoma prekiniti vse aktivnosti, ki smo jih trenutno počeli in moramo nujno na stranišče. Neredko je tiščanje na vodo tako močno, da nam voda lahko uide, še preden pridemo do tja.

Pogostokrat spregledan simptom PASM je tudi bolečina v spodnjem delu trebuha, ko ima človek občutek močnega pritiska navzdol, kot bi mu hotelo nekaj pasti iz spodnjega dela trebuha. Včasih se bolečine v spodnjem delu trebuha pojavijo pri kopanju v morju ali pa v bazenih. Ženske s PASM tudi povejo, da se občutek nelagodja oziroma napetosti v spodnjem delu trebuha pojavi ali se stopnjuje, če hodijo bose po ploščicah ali pa če jih zebe v noge.

Razen v redkih primerih PASM ni ozdravljiv, zato je cilj zdravljenja predvsem normalizirati funkcijo spodnjih sečil, še posebej pa zmanjšati urgenco oz. močno siljenje na vodo. Zlati standard zdravljenja motnje so zdravila. Pri zdravljenju je pomemben tudi trening mehurja, ki verjetno celo poveča učinek zdravljenja z zdravili.

Kot poudarja sogovornik, je smisel  treninga v tem, da ne gremo na stranišče takrat, ko nas pritisne lulat, ampak da občutek siljenja zavremo na način, da sedemo, prekrižamo kolena in stisnemo mišice medeničnega dna. Pritisk na vodo običajno popusti (včasih tudi mine) po 10-20 sekundah. Vodo nato nadzorovano odvajamo sprva v 90 minutnih intervalih, ki pa jih po 14 dnevih nato podaljšujemo tedensko za 15 minut, dokler npr. po treh mesecih ne dosežemo 3-4 urni interval. Ženske, ki imajo s PASM tudi največ težav, bi se morale zavedati, da je za normalnejše delovanje mehurja pomembno, da odvajajo vodo v čim daljših in ne čim krajših razmikih.


Pijte tekočino!

Pogosta napaka, ki jo ženske tudi delajo, je odrekanje pitju tekočin. Količina zaužite pijače je pomembna, saj imamo v nasprotnem lahko težave zaradi izsušenosti. A veliko oseb s PASM ne pije zadosti, ker mislijo, da jih bo tako manj sililo na vodo, kar pa ni res. »Potrebna dnevna količina zaužite tekočine je nekje okoli 1,5 litra, morebitne gazirane pijače oz. pijače z dodatkom kofeina pa niso primerne."
 

Zakaj se pojavi prekomerno aktiven sečni mehur (PASM)?

Ko je v sečnem mehurju določena količina urina, sporočilo doseže možgane in zavemo se, da je sečni mehur napolnjen. Običajno lahko zadržimo potrebo do tedaj, ko pridemo do stranišča. Takrat se skrči detrusor, mišica, ki iztiska urin iz mehurja, sečnica ter mišice medeničnega dna pa se sprostijo. Ljudje s PASM opažajo nehoteno krčenje mehurja in to je lahko nenadno in brez opozorila. Detrusorska mišica se skrči, preden je sečni mehur poln. To privede do pogostejšega uriniranja in celo do nehotenega uhajanja vode. Vzroka za to nenadzirano krčenje mehurja pogosto ne odkrijejo.

Kdo je bolj ogrožen?

PASM lahko prizadene vsakogar, a večja verjetnost zanj je pri ljudeh, ki:
  • Imajo čezmerno telesno težo,
  • Kadijo,
  • Imajo v preteklosti nezdravljene okužbe mehurja,
  • Imajo okvarjeno živčevje.

Zakaj se pojavi prekomerno aktiven sečni mehur (PASM)?

Ko je v sečnem mehurju določena količina urina, sporočilo doseže možgane in zavemo se, da je sečni mehur napolnjen. Običajno lahko zadržimo potrebo do tedaj, ko pridemo do stranišča. Takrat se skrči detrusor, mišica, ki iztiska urin iz mehurja, sečnica ter mišice medeničnega dna pa se sprostijo. Ljudje s PASM opažajo nehoteno krčenje mehurja in to je lahko nenadno in brez opozorila. Detrusorska mišica se skrči, preden je sečni mehur poln. To privede do pogostejšega uriniranja in celo do nehotenega uhajanja vode. Vzroka za to nenadzirano krčenje mehurja pogosto ne odkrijejo.

Vam je članek všeč?


Išči po ključnih besedah

inkontinenca , uhajanje vode

Povezano

Dodajte svoj komentar

Komentiranje člankov je omogočeno le prijavljenim uporabnikom.

Prijavite se v portal ali se brezplačno registrirajte.