Kako si lahko pomagamo pri diareji

Uživate lahko tudi vodo z dodatkom žličke muškatnega oreščka, 1/8 žličke cimeta in meda.
Uživate lahko tudi vodo z dodatkom žličke muškatnega oreščka, 1/8 žličke cimeta in meda. (Foto: Diana Anđelić)

  • Z drisko se črevesje čisti, zato je najbolje, če preprosto počakate, da se proces konča po naravni poti.
  • Pijte veliko tekočine; zlasti sveže sokove (z izjemo jabolčnega in hruškovega) ter domače juhe. S tem boste obenem dovajali izgubljene elektrolite, ki so zelo pomembni za delovanje srca. V ta namen lahko v lekarni poiščete tudi prašek za rehidracijo.
  • Prvih 6 do 12 ur je priporočljivo uživati samo tekočino, in sicer najmanj dve skodelici na uro.
  • Čaji s čreslovinami varujejo črevesno sluznico, zeliščni pa pomagajo proti krčem.
  • Poskusite lahko s čajem iz amarantovih semen: v pokriti vroči vodi jih pustite stati pol ure.
  • Vroči vodi dodajte 1/4 žličke cimeta in 1/8 žličke kajenskega popra ter pustite, da 20 minut počasi vre.
  • V mešalniku pripravite napitek iz nasekljanih redkvic, skodelice manj mastnega mleka in 1/2 žličke koruznega škroba.
  • Uživate lahko tudi vodo z dodatkom žličke muškatnega oreščka, 1/8 žličke cimeta in meda.
  • Ker se iz črevesja spirajo tudi dobre bakterije, posezite po prehranskem dopolnilu probiotičnih kultur; uživate pa jih lahko tudi v obliki misa ali tempeha.
  • Hrani dodajte muškatni orešček; razvajajte pa se s skuto in borovnicami ali s kokosovim sokom.

  • Z drisko se črevesje čisti, zato je najbolje, če preprosto počakate, da se proces konča po naravni poti.
  • Pijte veliko tekočine; zlasti sveže sokove (z izjemo jabolčnega in hruškovega) ter domače juhe. S tem boste obenem dovajali izgubljene elektrolite, ki so zelo pomembni za delovanje srca. V ta namen lahko v lekarni poiščete tudi prašek za rehidracijo.
  • Prvih 6 do 12 ur je priporočljivo uživati samo tekočino, in sicer najmanj dve skodelici na uro.
  • Čaji s čreslovinami varujejo črevesno sluznico, zeliščni pa pomagajo proti krčem.
  • Poskusite lahko s čajem iz amarantovih semen: v pokriti vroči vodi jih pustite stati pol ure.
  • Vroči vodi dodajte 1/4 žličke cimeta in 1/8 žličke kajenskega popra ter pustite, da 20 minut počasi vre.
  • V mešalniku pripravite napitek iz nasekljanih redkvic, skodelice manj mastnega mleka in 1/2 žličke koruznega škroba.
  • Uživate lahko tudi vodo z dodatkom žličke muškatnega oreščka, 1/8 žličke cimeta in meda.
  • Ker se iz črevesja spirajo tudi dobre bakterije, posezite po prehranskem dopolnilu probiotičnih kultur; uživate pa jih lahko tudi v obliki misa ali tempeha.
  • Hrani dodajte muškatni orešček; razvajajte pa se s skuto in borovnicami ali s kokosovim sokom.

Sonja Kapun

Sonja Kapun dr. med. spec. interne medicine

Postavi vprašanje

Roman Paškulin

dr. Roman Paškulin dr. med. terapevt medicinske hipnoze


Postavi vprašanje

Nevio Medved

Nevio Medved dr. med. plastične, rekonstrukcijske in estetske kirurgije

Postavi vprašanje

Vsi Viva strokovnjaki