Naravna pomoč za napihnjenost in napenjanje

Kamilice so dobrodošla pomoč pri odpravljanju vetrov.
Kamilice so dobrodošla pomoč pri odpravljanju vetrov. (Foto: Sutterstock)

1. Poskusite s preprostim domačim receptom: po obroku popijte skodelico zeliščnega čaja (kamilice, meta, ingver, cimet, koromač, komarček, melisa alibazilika).

2. Pri odpravljanju vetrov so še posebno dobrodošla pomoč kamilice. Zelo blagodejen je tudi zdravilni čaj iz kumine, ki ga pijte pri prebavnih krčih, napihnjenosti in napenjanju.

3.
Poskusite lahko še z enim trikom za lajšanje napihnjenosti: v skodelico vrele vode dodajte žličko mletega cimeta.

4. Tudi žvečenje semen kardamoma je dobro naravno zdravilo za tovrstne težave.

5. Pripravite lahko tudi blagodejni prevretek: dvema skodelicama vrele vode dodajte šest strokov kardamoma in ščepec muškatnega oreščka v prahu.

6.
Pomagate si lahko tudi s koriandrovim prevretkom:skodelici vrele vode dodajte žličko mletih koriandrovih semen. Dober recept se skriva tudi v skodelici pinjenca, v katerega vmešajte četrt žličke kumine in popra v prahu, napitek pa pijte dvakrat do trikrat na dan.

7. Peteršilj je dragocena naravna pomoč pri napihnjenosti, vetrovih in zgagi, poleg tega spodbuja prebavo. Čaj iz peteršilja pripraviteiz čajne žličke svežih listov, ki jih prelijetes skodelico vrele vode in pustite stati od 10 do 15 minut.

Sonja Kapun

Sonja Kapun dr. med. spec. interne medicine

Postavi vprašanje

Karin Sernec

asis. dr. Karin Sernec dr. med. psihiatrinja in psihoterapevtka

Postavi vprašanje

Vsi Viva strokovnjaki