Portal Viva za optimalno delovanje uporablja piškotke. Ali se strinjate z njihovo uporabo?


Strinjam se     Več o piškotkih »

Skrij
< >
 

 

A- A A+

Samopoč proti nizkemu krvnemu tlaku pozimi

Padec tlaka pred snežnimi plohami utegne biti sila neprijetna izkušnja za ljudi z nizkim krvnim tlakom. Občutek težkih rok in nog, slina v ustih, depresija, ki meji na jok, slabost... Včasih imate občutek, da se bo ves svet sesul, dejansko pa se bodo usule le snežinke.

In kako si lahko pomagate, če vaše telo v teh dneh dela kot živi barometer?

Eliksir rožmarina je naravno sredstvo za dvigovanje krvnega tlaka. Če ga že ne jemljete redno, ga imate lahko v rezervi za takšne trenutke. Ena žlička, raztopljena v čaju ali vodi, bo uspešno dvignila krvni tlak. Rožmarin v takšnih dneh lahko dodate tudi jedem. Odlično se poda k ribam, vročim sendvičem, testeninam.

Kot prvo pomoč lahko uporabite tudi kavo. Krvni tlak vam bo hitro dvignila, vendar bo čez čas tudi padel, morda celo na nižjo vrednost od prejšnje.

Zato je bolje piti zeleni čaj, čaj iz ingverja ter naravna poživila v obliki limonade ali sveže ožetega pomarančnega soka.

Alkoholu se izogibajte. Samo slabše bo. Razširil bo krvne žile in tako še bolj znižal krvni tlak.

Od eteričnih olj, ki jih dajete v izparjevalnik, bodo najbolj pomagala olja iz kafre, obmorskega bora, rožmarina, žajblja, timijana ali ožepka.

Vam je članek všeč?


Išči po ključnih besedah

kava , krvni tlak , eterično olje , zima , nizek krvni tlak , samopomoč , zeleni čaj , koristni nasveti , rožmarin

Povezano

Dodajte svoj komentar

Komentiranje člankov je omogočeno le prijavljenim uporabnikom.

Prijavite se v portal ali se brezplačno registrirajte.