Skupina: Zdrava hrana

Nosilci skupine:

Anže Avbelj

Anže Avbelj , univ. dipl. trener, profesionalni osebni trener

Kako se zdravo prehranjevati, kakšni so načini prehranjevanja, da bomo zdravi in vitalni.

142 članov

Dodajte svoje mnenje ali vprašajte strokovnjaka

Sodelovanje na forumu ali postavljanje vprašanja strokovnjaku je omogočeno le registriranim uporabnikom.

Prijavite se v portal ali se brezplačno registrirajte.

petek, 14. februar 2020

Čokolada - blaženost za prave ljubitelje

Čokolada ni samo vrhunska sladkarija, na katero prisegajo največji gurmani, pač pa tudi zdravo in zdravilno živilo, saj vsebuje vrsto fitokemikalij in … več
petek, 17. januar 2020

Znižajte tlak s hrano

Želite visok krvni tlak znižati po naravni poti? Začnite pri prehrani. Ker vsi vemo, katera hrana tlak dviguje, vam tokrat predstavljamo živila, ki … več
nedelja, 12. januar 2020

Čokolada pri prehladu boljša od limone?

V času gripe in prehlada so najboljši naravni zavezniki imunskega sistema, našega naravnega ščita pred virusi in bakterijami, limona, med in ingver. … več
sreda, 13. november 2019

Kaj jesti za lepe nohte?

Negovane roke in urejeni nohti so odraz skrbi za osebno higieno ter zdravih prehranjevalnih navad in življenjskega sloga nasploh. Poškodovani, krhki, … več
ponedeljek, 11. november 2019

To jesen jejmo sezonsko zelenjavo

Zelenjava je zelo pomemben del naše prehrane, saj je bogat vir vitaminov, mineralov in antioksidantov, s katerimi pripomoremo k večji odpornosti našega … več
petek, 01. november 2019

Hrana za boljše delovanje možganov

Polnozrnata žita – Vaši možgani za delovanje potrebujejo energijo, kar v prevodu pomeni zadostno količino in redno oskrbo z glukozo. To lahko dobite s … več
petek, 25. oktober 2019

Okrepimo otrokov imunski sistem

Imunski sistem otrok se krepi z zdravo hrano, gibanjem na svežem zraku, dovolj kakovostnega spanca in igro. Otrok potrebuje veliko vitaminov in mineralov, … več
torek, 15. oktober 2019

Jesen je čas obilja

Jeseni je na tržnici veliko rumene, oranžne, temno rdeče, rjave in vijoličaste. Čas je za juhe in omake iz bučk, zelja, čas je za jabolčne pite. Prehranska … več
torek, 17. september 2019

Seme konoplje - zakladnica esencialnih hranil

Prehranski strokovnjaki po vsem svetu si še danes (pre)večkrat nasprotujejo, kakšna prehrana je pravšnja za človeka, strinjajo pa se o treh stvareh: … več
sreda, 04. september 2019

Hruške spadajo med najbolj varne sadeže

Hruške so odličen vir vitamina C, zaradi česar krepijo imunski sistem in ščitijo pred prehladi. Veliko vlaknin izboljšuje delovanje prebavnega sistema … več
četrtek, 01. avgust 2019

Mračna plat ohrovta in brokolija

Brokoli je najbolj zdrava hrana, mar ne? Bogat je z antioksidanti in je skupaj z drugimi hranili zaveznik našega zdravja in vitez celo v boju proti … več
nedelja, 21. julij 2019

Poletni osvežilni ajurvedski napitki

V poletni vročini vsi najprej pomislimo na ledeno hladne pijače, ki naj bi nas osvežile, toda po ajurvedi ledena pijača in hrana nista najboljši rešitvi … več