Zelena kava za hujšanje

  • T.ko
  • sobota, 23. julij 2011
(Foto: Dreamstime)

Zelena kava zmanjša absorpcijo sladkorja iz hrane, s čimer zmanjša tudi količino kalorij, ki vstopijo v telo.

Raziskava, ki je bila objavljena v Journal of International Medical Research, je pokazala, da uživanje ene skodelice tovrstne kave na dan v obdobju osmih tednov zmanjša telesno težo za 10 odstotkov, obenem pa za 8 odstotkov poveča mišično maso v primerjavi z maščobnim tkivom, zaradi česar se indeks telesne mase zmanjša za 8 odstotkov, in to brez vsakršne spremembe prehranjevalnega režima.

Snovi v zeleni kavi preprečujejo absorpcijo glukoze v črevesju in tako uravnavajo presnovo. Zelena kava je znana tudi kot odlično orožje proti staranju, in sicer zaradi obilja antioksidantov, ki preprečujejo škodo zaradi delovanja prostih radikalov, snovi, ki poškodujejo celice in povzročajo bolezni.

Simona Sanda

Simona Sanda uni. dipl. psih. spec. klinične psihologije

Postavi vprašanje

Peter Topić

Peter Topić univ. dipl. soc. del., TAP, CSAT zasvojenost s seksualnostjo, seksualna anoreksija, druge nekemične zasvojenosti, čustveni incest

Postavi vprašanje

Marjan Berginc

Marjan Berginc dr. med. spec. splošne medicine

Vsi Viva strokovnjaki