Rezultati iskanja za iskalni niz "sprostitev"

38 zadetkov

Sprostilne tehnike in njihova uporaba, 1.del

Za obvladovanje najrazličnejših napetosti najpogosteje uporabljamo sprostilne oz. relaksacijske tehnike. Danes vemo, da za poznavanje načinov sproščanja napetosti ni treba biti psiholog. Med najpogostejšimi tehnikami so različne oblike samosugestije, …

Deset nasvetov za sprostitev v petih minutah

Bolj ko drvimo skozi dneve in bolj ko smo izpostavljeni stresnim dejavnikom, kot so obremenjujoče službene ali šolske obveznosti, neurejeni družinski odnosi, strah pred izgubo delovnega mesta … manj energije imamo. Takrat začnejo odpovedovati funkcije, …

Gibanje z dotikom

Gibanje z dotikom je serija posebnih gibov, ki jih je razvil učitelj športne vzgoje Gilad Naaman Perry, da bi s preprostimi vajami ponudil sprostitev v s stresom napolnjenim življenju, pri tem pa prek dotika izkusili pristno bližino. "Telesno ravnovesje …

Masaža

Zanimajo me masaže. Kaj pripopročate, kake so cene. Hvala. Miha

Blagodejne in zdravilne kopeli

Kopeli so povezane s številnimi običaji, legendami in miti. Grki so obredno potapljali kipe svojih boginj in bogov v očiščevalne kopeli, srednjeveški vitezi so se pred posvetitvijo okopali, znano je, da se je Kleopatra kopala v oslovskem mleku.

Vonj večnega poletja

Ko je Bruce Brown davnega leta 1966 posnel kultni film Neskončno poletje , v katerem dva deskarja skladno z orbitalnim in osnim gibanjem zemlje potujeta po svetu, pri čemer imata en sam cilj - ujeti poletje in z njim velike valove, sta se nekonformistična …

Priporočila za izvajanje joge

Pri jogi izvajamo različne telesne položaje (asane), tehnike koncentracije in globinske sprostitve ter dihalne tehnike oziroma tehnike nadzora življenjske energije (pranajame). Pri izvajanju joge je koristno upoštevati nekatera priporočila; tako bo …

Joga in pozdrav soncu

Dandanes je življenje vse prej kot sproščeno in telesu prijazno. Že res, da nam številni pripomočki nove dobe olajšajo marsikatero vsakodnevno opravilo, toda na drugi strani so nas tudi oškodovali. Le redki so, ki v službo hodijo peš, ki uporabljajo …